回想美夢可以使老人活動大腦

夢是一種意象語言。 這些意象從平常事物到超現實事物都有；事實上， 夢常常對藝術等方面激發出靈感。 而老年人慢慢回憶美好的夢境有助於鍛煉大腦細胞的記憶功能， 從某種程度上可以降低老年癡呆的發病率。 老年人如經常讓自己的思想處於呆滯狀態， 很容易加速大腦的退化。 而睡醒後， 回憶自己夢中的情節， 可幫助大腦回憶， 鍛煉大腦的活力， 有一定的健腦功能。 特別是一些有意思的“好夢”， 如喜歡的事， 或幸福甜蜜的事， 醒後多加回憶體味， 也是一種精神上的安慰。 有時， 我們對於夢的記憶會非常模糊， 此時不應強行回憶， 否則會起到不好的效果， 還可能會影響情緒。 如夢到一些不好的事情， 同樣也不適宜回憶。