讓女人變美的養顏粥

茉莉花粥茉莉花含有多種有機物和維他命， 以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素， 是十分理想的美容佳品。 每年7-8月， 將尚未完全開放的茉莉花採集後經脫水處理製成幹茉莉花， 既可泡茶， 又可熬粥。 用新鮮梗米100克煮粥， 待粥將好時， 放入幹茉莉花3-5克， 再煮5-10分鐘即成。 茉莉花粥味甜清香， 十分爽口， 茉莉花的香氣可上透頭頂， 下去小腹， 解除胸中一切陳腐之氣， 不但令人神清氣爽， 還可調理乾燥皮膚， 具有美肌豔容， 健身提神， 防老抗衰的功效。

玫瑰花粥長期食用玫瑰花， 不僅可使人擁有清新體香， 還可活血、理氣平肝，

促進血液迴圈， 使膚色紅潤、美麗。 而熬花粥， 最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾， 所有營養物質都含苞在尚未開放的花蕾之中。 用新鮮梗米熬製成粥， 煮熟後加入適量的小玫瑰花蕾， 待粥熬成粉紅時， 即可食用。 常食玫瑰花粥， 可悅人容顏， 使皮膚更加細膩有致， 還可治療肝氣鬱結引起的胃痛， 對情緒方面還有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。

讓美人如花 鮮花養顏粥

鮮花以其豔麗、香味、嬌容以及無窮的魅力吸引著人們。 許多鮮花中含有各種生物甙、植物激素、花青素、酯類、維他命和微量元素等， 可抑制某些引起皮膚老化的酶類， 增強皮膚細胞的活力， 並可調節神經， 促進人體新陳代謝， 有較佳的護膚養顏的美容作用。

因而， 食用鮮花逐漸成為一種新的飲食潮流和飲品時尚。