糖尿病人能吃蒜苔嗎

說到糖尿病人能吃蒜苔嗎這個問題的時候， 往往有很多朋友是不發表意見的， 因為很多人對於這個問題是不瞭解的。 其實這個問題和我們的關係還是比較親近的， 因為不管是糖尿病還是蒜苔對於我們常人來說都是比較熟悉的。 尤其是蒜苔這種蔬菜， 它是我們現實生活匯總經常可以看到以及吃到的一種蔬菜。

對於蒜苔， 很多人還是比較喜歡吃的， 因為蒜苔這種食物的口味還是不錯的。 而且關於蒜頭的做法通常也是很多的， 一般人都是可以吃蒜頭的， 那麼， 對於糖尿病人來說是不是也同樣可以吃蒜頭呢?針對這個問題，

下面就來詳細地介紹一下。

糖尿病人可以吃蒜苔的。 糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及澱粉質食物,進食要少食多餐.可以做全身運動,包括散步和慢跑等。 使用胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥， 配合胰島素的使用， .多吃苦瓜,南瓜,魚類有降血糖作用。

糖尿病病人食鹽每天應不超過6克， 尤其是合併高血壓、儘量避免油炸食物， 腎功能不全的患者， 儘量不食醃制食品如鹹魚、鹹肉、鹹菜等。 沒有絕對不能吃的飲食只要量合適， 成分搭配合理， 進食時間恰當。 飲食控制過嚴同樣有害， 糖尿病飲食是健康飲食， 而不是饑餓飲食， 同樣適合正常人。

葷食包括雞鴨魚肉蝦蟹、螺螄、泥鰍、黃鱔以及豆製品等， 以自己的手掌的面積大小(除去手指面積)， 以小拇指的厚度來粗略估計， 中、晚餐每餐相加滿一手掌。 雞皮、鴨皮、動物內臟、肥肉、魚子、蟹黃等儘量少吃或不吃。 喝湯時要將湯上的油去除後再喝。 新鮮水果含有豐富的維生素、果膠及礦物質， 糖尿病患者每天可吃一個水果， 如中等大蘋果一隻、稍大的梨一隻、橘子一隻、大支香蕉半隻等， 當中任選一種。 宜在兩餐之間或睡前食用。

饑餓往往是糖尿病的一種症狀， 隨著病情好轉饑餓感會減輕。 如在飲食治療中感到饑餓難受， 可適當吃一些低熱量、高容積的蔬菜， 如黃瓜、番茄(非聖女果)、青菜、芹菜等。 含糖飲料儘量少吃，

酒類如啤酒、葡萄酒、黃酒等應儘量少飲酒， 忌空腹飲酒。 堅決戒煙。 煎炸的食物脂肪含量高， 有難以確切計算其熱量， 糖尿病患者儘量不吃。 甜味劑的應選擇糖精、甜葉菊、阿斯巴甜等。

所以， 通過上面的詳細介紹， 大家應該也就知道了， 其實糖尿病人是可以吃蒜苔的， 只不過平時在吃蒜苔的時候最好是要注意適量的問題。 其實不管是什麼食物， 就算是對於糖尿病有著治療作用的食物， 也是不可以多吃的， 多吃的話就不一定會有這個效果了， 所以我們的糖尿病患者們一定要好好注意這個問題。