一、防寒冷
春節期間天氣冷暖交替, 有些室內還沒有暖氣, 人的血管收縮, 易發生心絞痛和心律失常, 也容易發生心臟猝死。
二、節飲食
節日期間, 餐桌上多美味佳餚, 切不可貪吃暴食。 科學研究表明, 暴食後消化器官負擔加重, 血液過多集中在胃腸, 心腦等重要器官相應缺血, 易誘發心絞痛;特別是高脂肪食物攝入過多, 血脂增高會導致血粘度增加及血流緩慢, 容易發生心肌梗死。
三、保睡眠
國外科學家證實, 睡眠不足或失調容易導致人體內血液中膽固醇含量升高,
四、避勞累
每逢春節, 因走親訪友、迎來送往、娛樂活動等常使人處於緊張忙碌之中。 如果疏於休息, 勞累過度, 極易導致植物神經功能紊亂。 加上舉家歡聚, 興奮過度, 心血管病人往往會誘發心絞痛、心梗、中風等。 因此, 有心腦血管疾病的患者應根據自身健康狀況, 安排活動和休息。
五、忌煙酒
春節期間, 切莫為應酬而嗜煙酒,
六、常戒備
節日期間, 往往因忙碌和生活節奏的改變, 高血壓及冠心病患者常常忘了服藥, 因突然停藥易誘發心絞痛、高血壓危險, 甚至心肌梗死。 因此, 為了避免遺忘, 節前應備足備全“急救藥”, 做到有備無患, 一旦發生心絞痛或血壓驟升時, 應立即使用急救藥或儘快送醫院救治。