如果在咳嗽期間注意飲食禁忌,
可以起到事半功倍的效果,
具體來說應該注意以下幾點:
一忌:肥甘厚味食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起,
兒童尤其如此。
日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱,
加重咳嗽,
且痰多粘稠,
不易咳出。
對於哮喘的患兒,
過食肥甘可致痰熱互結,
阻塞呼吸道,
加重哮喘,
使疾病難以痊癒。
所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。
此外,
油炸食物也不宜多吃,
因為油炸食品會加重胃腸負擔。
二忌:花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多,
食後易滋生痰液,
使咳嗽加重。
三忌:寒涼食物
咳嗽時不宜吃寒涼食物,
兒童咳嗽多會伴有痰, 痰的多少又跟脾有關。 脾是後天之本, 主管人體的飲食消化與吸收。 如過多進食寒涼食物, 就會傷及脾胃, 造成脾的功能下降, 聚濕生痰。
四忌:食用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品, 但孩子咳嗽未愈時應停服補品, 以免使咳嗽難愈。
因此, 兒童在咳嗽期間飲食要清淡, 長期咳嗽不愈的患兒, 可用梨加冰糖煮水飲用, 它的效果是潤肺止咳。
也可用鮮百合煮粥, 這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。
對於脾虛疾多的患兒, 平時可多食山藥, 或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。
五忌:魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重, 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
六忌:食用橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的, 於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。
實際上, 橘皮確有止咳化痰的功效, 但橘肉反而生熱生痰。 而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
七忌:甜酸食物
酸食會斂痰, 使痰不易咳出, 導致咳嗽難愈。
多吃甜食會使炎症難以痊癒。
八忌:吃得太鹹
吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。