紅棗桂圓泡水喝的做法

紅棗和桂圓是我們非常熟悉的中藥， 紅棗和桂圓不但有很好的藥用功效而且還能起到養生保健的好處， 所以紅棗和桂圓深受人們的喜愛， 我們可以採用紅棗和桂圓搭配起來泡水喝， 採用紅棗搭配上桂圓不但外觀非常好看而且味道也是一流的， 下文我們就給大家介紹一下紅棗桂圓泡水喝的做法。

紅棗， 又名大棗。 特點是維生素含量非常高， 有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽， 補血之功效。 紅棗為溫帶作物， 適應性強。 紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱， 具有耐旱、耐澇的特性， 是發展節水型林果業的首選良種。

紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。 紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。 中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。 適量的紅糖水能舒緩經痛。 據專家分析， 紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高， 還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等， 更不像白糖那樣甜膩。 另外， 紅糖的葡萄糖含量很高， 很容易被人體直接吸收消耗掉。

1、紅棗， 桂圓肉洗淨。

2、鍋中放入清水， 把紅棗、桂圓肉放入煎煮。

3、紅棗煮軟後。

4、如果喜歡甜的， 可按個人口味放入紅糖調勻。 我一般不放糖， 直接喝已經有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

在上面的文章裡面我們採用了兩種有補氣補血的中藥來泡水喝， 這兩種中藥就是紅棗和桂圓。 紅棗桂圓泡水喝不但功效非常的全面而且做法是很簡單的，