1.“老年人更快樂。 ”57歲的美國加州斯坦福大學心理學家、斯坦福長壽研究中心主任蘿拉·卡斯藤森說， 大多數性格乖戾的老年人年輕時脾氣就不好， 但衰老並不會將快樂之人變成整天悶悶不樂的人。 研究表明， 在步入老年的過程中， 人們在情緒上變得更加穩定， 更加知足。 年輕時的生活充滿著很多的“假如”， 找對象、生孩子、創業等， 步入老年後， 年輕時的“假如”得到解決。 此時的壓力最小， 更能得到徹底放鬆。
2.“解決問題更容易。 ”美國斯坦福長壽研究中心主任芭芭拉·斯特勞克表示， 科學家過去認為， 隨著衰老我們會失去大量的腦細胞，
3.“不再因時尚損害健康。 ”74歲的美國著名暢銷書作家格爾·希伊稱， 步入老年後可以隨心所欲地穿上五趾分開的跑鞋或者矯形涼鞋等， 不再受令雙腳及後背痛苦不堪的高跟鞋的束縛。 要知道， 長壽的最大秘訣之一是多運動， 穿著平底鞋多運動。
4.“更瞭解自己， 更自信。 ”貝蒂·裡德索斯金， 89歲， 美國加州國家自然歷史公園全職護林員。 他說：“75歲的時候， 我對很多事情都不確定。 但如今我知道了我的聲音， 最重要的是， 我更自信地使用我的聲音。 現如今， 我寫博客， 發表演講， 參加各種活動。
5.“擁有更多時間。 ”暢銷書《還我本色》作者安妮·克裡默說， 如果多年來你一直忙於工作或家庭， 或者既忙工作又忙家庭， 那麼步入老年後， 一旦工作慢慢放手， 孩子成家立業， 你就可以進行適當調整， 擁有更多空餘時間。 步入老年， 見多識廣、體驗過也感受過很多事情， 因此， 根據自身的體驗及學習到的一切， 可以給年輕人以更多指導， 比如就業指導等。 授人以漁， 快樂無比。
