經期是女人的特殊週期, 假如這個週期你的睡眠不好, 而且很疲勞, 那你的皮膚可想而知了, 你知道在這段特殊的日子怎麼護膚呢?
在月經期, 有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化, 表現為皮膚油膩, 失去透明感, 而且皮膚毛細血管明顯, 容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。
這是因為月經期間體內的激素發生了改變, 黃體酮波動較大, 皮膚的供血和皮脂分泌增多, 導致了皮膚油膩和毛細血管擴張, 皮膚變得非常敏感, 抵抗力降低, 故而出現皮疹、毛囊感染。
李小姐的皮膚是中性偏幹的, 平日裡若做好保濕的工作,
1、皮膚日常護理
要注意休息, 保證充足的睡眠, 每日用溫水清潔皮膚2-3次, 潔膚用品性質要溫和, 最好有一定的去油作用, 在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。 因為經期皮膚的敏感性增強, 容易出現過敏反應, 所以應避免使用過多的化妝品。
2、防曬工作
皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔, 同時容易形成色素, 使黑斑點大量增加。 這段時間肌膚容易受紫外線影響,
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3、眼部保養
每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩, 輕輕地在眼周畫圈, 然後用手指輕叩眼眶, 點壓眼眶上的穴位, 按摩完畢洗去冷霜。 若眼瞼浮腫, 可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中, 然後取出敷在眼瞼上, 10分鐘後取下, 可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
4、身體皮膚護理
除了臉部皮膚外, 在經期身體皮膚也應注意保養, 沐浴乳液要含有保濕成分。
5、情緒和運動保養
保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。 同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動, 以免在這段時間不知不覺地胖起來。
6、飲食調理
除了外養, 更重要的是內調, 因此, 月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。
特別提示:血遇熱則妄行, 故經期應禁煙酒及辛辣燥熱的食物, 如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂及燒烤油炸食物
7、經期結束後的皮膚護理
在經期結束之後的10天中, 是體內雌性激素分泌最旺盛的時期, 也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候, 不妨抓緊這10天, 給予肌膚更深層的滋潤, 大膽使用高品質的營養品, 以增加肌膚的滋潤與光滑。
成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱, 更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。 可以使用低刺激性的按摩品, 使肌膚形成自然的保護膜, 預防肌膚乾燥。 油性肌膚的人, 敷臉的重要性更勝於按摩,
愛美的你一定要記住哦, 關愛自己的皮膚。