0-6個月寶寶運動攻略

運動是重要的生理刺激之一， 是系統地刺激活動感受分析器的有效方法。 大腦支配人的各種複雜活動， 又使大腦產生相應的條件反射。 因此， 讓嬰幼兒早期進行適當運動， 不僅可鍛煉肌體， 也能促使智力的迅速發育。

從嬰兒出生開始， 除給正常進食外， 經常洗溫水澡是他們人生的第一堂運動課。

嬰兒滿月後， 大人即可抱孩子到室外活動--“散步”， 每天5-10分鐘。 嬰兒“散步”時可改善肌體的氣體交換狀況， 使體內血氧含量增多， 有助於其健康發育。

2～4個月時， 家長應讓孩子適應四肢運動。 讓嬰兒平臥， 先將其兩上肢交叉伸屈，

4～6個月時， 是孩子開始練習翻身運動的時候。 家長可握住嬰兒雙腳， 將其身體左右翻轉。 嬰兒翻身尚不自如時， 可一手持其腳， 一手持其上身幫助翻身。