養肝茶哪種好

檸檬茶�髒是我們身體中重要的排毒器官之一。 肝火太過旺盛， 人就容易變得暴躁、易怒和愛發脾氣。 由此可見脾氣大也不是一件好事， 所以保護肝臟對我們的身體健康來說也是非常重要的。 很多朋友對於如何保護肝臟可能還不太瞭解， 其實方法不難， 只要喝一些養肝茶就行了。 那麼養肝茶哪種好呢？

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入藥， 藥食兼用， 其味苦、甘， 性寒， 歸肝、胃、腎經， 清熱解毒， 散結消腫， 除濕利尿， 尤其具有保肝、護肝的功效。

將蒲公英（75克）洗淨， 放入鍋中， 加水（1000毫升）淹過蒲公英。 大火煮沸後蓋上鍋蓋，

小火熬煮一小時。 濾除茶渣， 待涼後即可飲用。

2、蜂蜜檸檬茶

可以嘗試在水中加入檸檬， 檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁， 有利於身體排毒。 每天喝8~10杯， 每次300毫升即可。 蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品， 也是男士們護肝的良藥。

檸檬用水打濕， 表面抹上一層食鹽， 輕輕摩擦片刻， 用水沖洗乾淨， 並切去檸檬兩頭。 檸檬切成兩半， 再切成薄片， 以一層檸檬， 一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。 擰緊瓶蓋， 放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。 （早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好）

3、三七花茶

三七花用開水泡飲， 或同茶一起泡飲， 每次4-6朵， 其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。 每天一杯三七花茶，

不僅保肝， 還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

用三七花15克， 桑葉12克， 沸水沖泡， 代茶飲用。 也可水煎服， 每日2次。 有平肝瀉火之功效。

上面為大家介紹了三種可以養肝的茶， 有需要的朋友們平時可以泡著喝一喝。 這幾種茶不僅對我們的身體健康能夠起到很大的幫助作用， 常喝還能夠為肝臟瀉火， 有利於肝臟的排毒。 只有肝臟健康了， 我們的身體和皮膚才會得到一個良好的改善。