推薦四款聰耳明目食療:
1, 枸杞粥材料:
枸杞子30克, 大米60克制法:大米煮成粥, 再加枸杞煮5分鐘即可功效:適於肝腎陰虛造成的頭暈目澀, 腰膝酸軟者。
2, 桑葚蜜飲材料:
桑葚50克, 蜂蜜制法:小火煎1小時, 取汁微溫加蜂蜜功效:代茶飲, 適於耳鳴, 兩目昏花, 慢性肝功能異常, 胴燥咳嗽, 腸燥便秘, 熱渴, 鬚髮早白等。
3, 菊花粥材料:
菊花10克, 糯米60克功效:養肝明目, 肝經有熱造成的頭暈眼花者。 編輯推薦:推薦:九款美眼明目食療方
4, 桑葚粥材料:
新鮮桑葚100克(幹品減半), 糯火炬計畫60克, 冰糖功效:可常服。 肝腎虧虛造成的頭昏眼花,