1、筷子
即便清洗得再乾淨， 使用超過半年的木質或竹制筷子在顯微鏡下也可看到大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等致病微生物。 使用超過1年， 竹木筷子普遍會出現變色和脫皮的現象， 已經無法徹底清洗乾淨。
建議竹木筷子半年更換一次， 或使用方便清洗的金屬筷子。
2、牙刷
按口腔衛生要求， 一把牙刷使用時間最好不超過3個月。 也許牙刷用了3個月其外表沒有什麼損壞， 但刷毛內已隱藏了一定數量的細菌， 對口腔衛生保健不利。
如果習慣刷牙刷得比較仔細而且時間較長的，
3、浴球
與毛巾相比， 浴球上由於會沾上死皮和皮膚污垢， 因此更容易滋生細菌。 除了每週都要徹底清洗消毒以外， 也建議每個季度換一個新的。
4、毛巾
毛巾很容易積聚細菌， 我們生活中固然要注意毛巾的清洗和消毒， 然而清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量， 並不能永久清除細菌。
建議3個月左右更換一次， 而不要等破損了再換。
5、洗碗布
包括傳統的洗碗棉和百潔布。 20%內隱藏著如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導致疾病的細菌。 特別是夏天， 部分清潔不夠的洗碗布更會滋生大量細菌， 讓餐具在洗滌過程中因為與洗碗布接觸而交叉感染， 建議一個月更換一次。
這些常見日用品對身體也有傷害
1、漂白劑
據專家解釋， 大部分的漂白劑都含有次氯酸鈉這種化學物質， 它具有很強的腐蝕性， 會釋放出有刺激性的有毒氣體， 過度接觸可能對肺部和頭髮造成損傷。
特別注意：漂白劑和氨水產品（常用作家庭清潔劑）同時使用尤其危險， 兩者會發生化學反應， 釋放出氯氣。
2、洗碗液、洗衣粉
洗碗液和洗衣粉大都含有碳酸鈉和磷酸鹽， 都容易導致過敏反應。
專家提示：使用不含碳酸鈉和磷酸鹽的洗碗液和洗衣粉。
3、洗手液
大都數洗手液都含有一種叫表面活性劑的化學物質。 這種物質能產生泡沫。 也能導致皮膚水分丟失， 使之變得乾燥粗糙。
專家提示：可以使用肥皂清洗手部， 洗後用可根據個人需要塗抹護手霜。
4、指甲油清洗劑
研究表明， 指甲油清洗劑通常含有丙酮溶劑。 長時間使用， 能導致頭痛和精神混亂。
專家提示：不塗抹指甲油， 自然也就不用清洗劑了。
5、空氣清新劑
據研究發現， 空氣清新劑大多含有苯酚。 人體吸入後， 會產生呼吸困難和頭痛， 並刺激眼睛。 接觸皮膚後， 還可能導致脫皮， 引發麻疹。
專家提示：使用自然方法清新空氣， 如養盆栽植物， 或者是擺放柚子皮。
6、染髮劑
染髮劑能夠通過頭皮， 吸收到體內。 而且， 現在很多染髮劑打著時尚的旗幟大行其道， 其實很多都是違規品， 據報導， 有些染髮劑裡含有致癌物質。 早前， 歐盟委員會曾禁止22種化學製品用於染髮。
專家提示：專家建議一年染髮次數不要超過兩次，
