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兒童補鋅宜吃哪些食物呢?

平時有挑食偏食習慣的兒童要適量補鋅。 鋅富含於牡蠣、瘦肉、動物內臟中。 如果兒童因為不良的飲食習慣而不吃或 少吃這類食物, 每日鋅的攝入達不到標準, 那麼長此以往就會發生鋅缺乏, 缺鋅會引起兒童地圖舌, 食欲下降等, 造成鋅攝入 的進一步減少, 從而形成惡性循環。 因此。 對於存在挑食、偏食習慣的兒童應該適量補鋅, 但同時更應積極糾正他們不良的飲 食習慣, 因為這是引起這些兒童發生缺鋅的根本原因, 否則, 缺鋅現象將會反復發生。

受感染的兒童要補鋅。 鋅參與人體蛋白質、核酸等的合成。

兒童感染時體內對鋅的需要量增加, 而胃腸道吸收鋅的能 力減弱。 有些感染還會引起鋅從糞便或尿液中丟失, 如反復腹瀉與腎功能障礙蛋白尿等。 因此, 受感染的兒童容易發生缺鋅, 而缺鋅又使人體的免疫功能降低, 導致感染的持續和反復發生。 所以, 感染中的兒童要適量補充鋅劑和富含鋅的食物, 這不僅 能預防和治療缺鋅, 也有利於患兒的早日康復。

對於缺鋅嚴重的兒童來說, 還應及時給予其鋅劑的補充, 如新稀寶牌鋅硒寶片。 鋅硒寶所含的“蛋白鋅”是最新一代的生物補鋅製劑, 不含根酸和激素, 補鋅安全無刺激。

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