愛美的女性都希望自己的肌膚白白淨淨， 沒有任何瑕疵， 然而事與願違的是， 氣候變化、工作繁忙、年齡增長和不良的生活習慣都會讓美女們的皮膚不覺變得粗糙。 皮膚粗糙應該怎麼辦？下面就讓小編教大家幾個能解決的妙招吧！
保持良好的習慣
注意飲食調理， 保證充足的睡眠， 適當鍛煉身體。 另外要保持心情舒暢， 再使用一些適合自己的護膚品， 肯定皮膚好。
注意清潔補水
用冷熱水交替洗臉， 先用溫水濕敷， 後用冷水擦臉， 這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂， 盡可能用洗面乳。
補充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙， 適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細緻。
飲食調理
木耳含豐富的維生素和礦物質， 有淨化血液的作用， 是保養肌膚很好的食品。 木耳和大棗煎汁， 效果加倍。 蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質， 有益於心臟， 還可以促進新陳代謝、防止皮膚粗糙。 芝麻含豐富的亞油酸及維生素e， 可改善末梢血運障礙，
定時去角質
定時去除皮膚廢舊的角質， 可以幫助解決皮膚粗糙暗沉的問題， 要知道， 皮膚角質堆積過多， 就會給皮膚帶上枷鎖， 會導致皮膚更加粗糙乾燥， 很多護膚品當中的營養物質都不能被皮膚所吸收。 皮膚粗糙的美眉們要定去去除廢舊的角質， 可以幫助去除表面老化的角質層的細胞， 去除了廢舊的角質， 皮膚才能夠吸收護膚品當中的營養和水分， 才能夠告別粗糙乾燥。 皮膚容易堆積角質的美眉們， 去角質的時間間隔最好是隔兩周進行一次， 但也不要過於頻繁， 過於頻繁去角質很容易令皮膚受損， 反而會嚴重損傷皮膚。
