更年期女性生理變化3個誤解

關於更年期女性生理變化的誤解：

誤解一：體重會增加。 調查發現， 一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增加。 事實上， 並不是所有女性都會在這個時期“發福”。 拉塞爾解釋說， 女性絕經後體內的能量代謝率下降， 消耗掉的能量的確比以往減少。 但研究表明， 從年輕時就堅持每天進行一定量的規律鍛煉， 並在這個階段有意控制飲食， 不吃過多高能量的食物， 更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。

誤解二：記憶力下降。 46%的女性認為自己記憶力下降與更年期有關。 其實， 更年期容易出現一些情緒波動，

誤解三：雌激素減少對身體不會有影響。 55%的受訪女性如此認為。 多項研究證明， 女性失去雌激素保護之後， 會增加心臟病、骨質疏鬆、糖尿病、結腸癌等的風險。 》》》 最有抗衰老作用的10大中藥