一個好的心態是決定一個人的生活品質和一個人的年輕程度， 擁有不健康的心態那麼只會讓你變的更老、更醜， 我們應如何調整心態?調整心態的方法都有哪些?現在就小編一起來看文章吧!
所有女性都害怕衰老， 因此她們都不惜大灑金錢來買不老青春。 可是， 心態呢?原來心態也會老化， 雖然很多人都說“人老心不老”， 不過你又知道自己心態年齡是否開始老化呢?>>>如何調整心態 良好的心態讓你更成功
10大壞心態讓你變老
1、競爭意識退化
對事業沒有創新思路， 常感到空虛乏味， 尤其是腦力勞動者，
2、自卑心理
一個人的時候， 常常會長籲短歎。 面對時代和生活， 往往感到自己已落伍了。
3、反應異常
一方面， 有時候特別的敏感， 總覺得家人與周圍的人在與自己過不去， 疑慮叢生;另一方面， 有時又對發生在自己身邊的事視而不見， 反應冷淡。 >>>良好心態勿諱疾忌醫 企業家減壓必學
4、固執己見
不管做什麼事情， 都想以自己為中心， 按自己的意願行事。
5、性格孤僻
生活中遇到稍不如意的事， 就大發雷霆， 怨天尤人， 喜歡獨來獨往， 我行我素。
6、思維遲鈍
面臨突發事件時， 往往束手無策， 慌張無措， 抓耳撓腮， 急不可耐， 不知怎麼辦才好。
7、性情急躁
生活中越來越容易感情用事， 言行中理智成分越來越少， 容易曲解他人的好意，
8、情緒恍惚
喜歡沉湎於往事的回憶， 感情脆弱， 情緒“兒童化”。
9、逐漸懶惰
精神不振， 常感到精力不足， 好靜惡噪， 睡意綿綿， 經常靠酒、茶來提神助勁。
10、辦事效率降低
記憶力明顯下降， 好忘事， 優柔寡斷， 缺少朝氣， 做一件事常常要開幾次頭， 一拖再拖。 >>>平和心態保自信 健康幸福常伴你
其實， 親愛的， 你不妨丟掉成人的面具， 保持一顆年輕的心態來面對生活中的壓力。
如何保持健康心態
1、保持笑容。
如果你的笑容少了， 那麼檢視一下自己， 是否對某些發生的事情看得過於認真了， 其實我們都有這樣的經驗， 過了一段時間去回憶以前發生的不愉快的往事，
2、保持幻想。
對未知的人和事物保持幻想， 不僅讓我們體驗到豐富多彩， 妙趣橫生的境界， 幻想還會給我們帶來激勵， 在生活中表現得富有創造精神， 它是心理健康的一部分內容。
3、聽其自然。
我們不必為偶然的衝動責備自己， 相反， 這證明自己是個率真的人。 當我們常常教育孩子“別亂動”“小心點”， 你要小心自己， 可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼， 同時正在奪去他們的好奇心。 >>>專家教你走出現代人8種不良心態
4、承認現實。
儘管我們有了一些能力去支配一些東西， 也有了一些能力去改變一些環境。 但我們不可能要求事事遂心。
5、信任。
如果你對周圍的人總是表情冷淡， 這可能意味著你本能的信任和直覺已經受到不信任的腐蝕。 這種不信任是引起你內心矛盾痛苦之源。 只要你是坦誠的， 對方那顆躍躍欲試的心也會感受到你的淳樸心懷。 >>>七秘訣打造健康心態 甩掉多疑心理
讓自己的心理年齡保持年輕， 意味著你要保持精神愉快， 還需要提醒自己是不是一個本來的、自然的我。
結語：擁有健康的心態不僅會讓你更年輕還會讓你更健康， 在生活中我們一定要持夢想， 也要有對生活的激情， 永遠保持一個樂觀向上的心態， 那才會讓生活更加幸福、美滿， 為了這個目標讓我們一起加油吧!
