經絡不通百病生， 補什麼都沒用。 不一定要吃藥打針， 因為每個穴位都是一味中藥， 每天學點經絡穴位小知識吧！
女人為啥會變老？
很多女性朋友在40歲至50歲之間， 經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適症狀。 在醫院檢查時， 各項指標又基本正常， 醫院也查不出是什麼病， 只能籠統說是更年期綜合征， 或者亞健康， 沒有什麼特效藥和好的治療方法。 實際上按照古人的說法， 女人一到這個年齡段， 基本上身體就到了衰退的階段。
《黃帝內經》裡記載說：“女子五七陽明脈衰， 面始焦黃， 發枯委， 六七三陽脈衰於上，
人的美實際上與氣血息息相關。 心主神， 其華在面。 心之神主要靠氣血來充盈， 氣血充足， 自然反映到臉上。 所以女人養顏首先要養心。 如何養心呢， 只要按按一個穴位就可以， 這個穴位也被喻為美人穴， 因此開啟這個“美人穴”， 每天按一按， 年輕10歲很容易！
美人穴、養心穴就是內關穴！
內關穴最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》， 它所屬的這條經絡叫心包經， 通于任脈， 會于陰維， 是八脈交會穴之一。 內關穴的真正妙用， 在於能打開人體內在機關，
按揉內關穴， 打開內心的結。 大家可以觀察一下周圍的人， 越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。 女人在生活工作裡最容易受情緒左右， 有些女性朋友過早出現衰老跡象， 主要跟自己的心情有關。 所以大家心情不好的時候不妨點揉幾分鐘內關穴。 那些愛美的人， 或者處於更年期的朋友， 更要多按摩內關穴。 調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘， 用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足啊。
內關穴功效
調整心率：按摩內關既能改善心動過速， 又能改善心動過緩。
緩急止痛：按摩內關對於心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經等都有明顯的緩解作用。
止暈止吐：按摩內關對於各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，
使用內關需要注意什麼？
按摩內關來調整心臟功能時， 最佳的時間段是晚上7～9點。 按揉的力度不要太大， 而應當以自己感覺舒適就可以， 如果用艾灸， 艾灸時的溫度也不要太高。 按摩內關時不要憋氣。 每次按摩的時間應當控制在20～30分鐘。 艾灸的時間應當控制在15分鐘以內， 或者以被灸的人感到心中舒暢為宜。 按摩的方法比較安全， 原則上所有人都可以按摩內關來保健；而艾灸的方法由於偏補、偏熱的作用明顯一些， 所以主要適合於中老年人， 部分體質虛弱的青年人也可以使用， 但是一般不用於兒童。
如何艾灸內關穴？
身體無力， 艾灸內關很管用。
症狀：氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、渾身乏力。
方法：艾灸內關穴10分鐘， 大面積艾灸前胸和後背各灸10分鐘。
灸內關穴的時候， 要用雀啄灸法灸10分鐘。 施灸時， 艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離， 而是像鳥雀啄食一樣， 一上一下活動地施灸。 前胸和後背比較簡單， 把艾灸盒/箱放在上面， 點燃艾條放進去即可， 時間長短自己決定。
前後各10分鐘就可以了。 前胸和後背是心臟的對應部位， 內關穴就像是保護心臟的城牆一樣， 灸這三個部位， 可以補心氣、溫心陽。 很多人灸完之後都會感覺一股熱氣灌入整個胸膛， 心臟鼓動得很有力量， 心裡感覺很踏實， 甭提多舒服了。
