蘿蔔一直是我們在銀時空不能夠缺少的一種保健食物， 因為它可以幫助我們清熱生津涼血止血， 而且還有很高的藥用價值， 蜂蜜是很多女性絕對不能夠缺少的一種保健食物， 它可以幫助我們潤燥止咳， 還可以美容養顏達到更好的減肥效果， 下面要去瞭解一下蘿蔔蜂蜜水的製作。
可能在生活當中很多人會認為這兩種食物是八竿子打不著的， 但是如果你能夠合理地將它們搭配在一起的話， 那麼他發揮的營養保健功效就更高， 所以希望大家在飲食生活中可以更加注重這些飲食保健問題。
[用料]：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
[制法]：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煎沸約30分鐘， 去渣， 加蜂蜜， 再煮沸即可。
[服法]：溫熱時服下， 每日1—2次。
[功效]：蘿蔔有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用；生薑有散風寒、止嘔下氣作用；大棗有和胃養血及調和藥物作用；蜂蜜則有潤燥止咳作用。 綜上， 可以明顯地看此方對治療傷風咳嗽是最為適宜的。
[注意事項]：風熱咳嗽， 主要指發熱痰黃的小兒不宜選用此食療方。
以上就是蘿蔔蜂蜜水的一些介紹. 從這些介紹我們會發現， 這道食物對我們的身體健康有很大的保健價值， 如果可以做到科學使用的話， 那麼就可以更好的發揮它的保健功效保證我們的身體健康避免更多疾病的影響。
