紅棗桂圓枸杞泡水有什麼好處

能夠擁有健康的身體對於每一個人來說都是非常重要的事情， 但是就離不開我們對身體進行保養， 尤其是很多經常要面對電腦的上班族， 平時飲食不規律加上經常熬夜， 更是要注意身體的保養， 平時可以多用一些紅棗桂圓枸杞泡水喝， 那能夠讓身體得到更好的調理， 下面一起瞭解一下紅棗桂圓枸杞泡水有什麼好處。

紅棗桂圓枸杞泡水有什麼好處

紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝， 可以治療胃寒、胃痛， 再放入桂圓， 就是補血、補氣的茶了， 特別適合教 師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

如果再加上4～6粒的枸杞子， 還能治療便秘， 但大便稀的人就不要加枸杞子了。 常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友， 皮膚白 皙， 美容效果不錯。 枸杞子不要放多， 幾粒即可， 紅棗和桂圓也就6~8粒就行了， 每天早上上班後給自己泡一杯， 不但補氣血， 還能明目， 特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。 而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的， 因為外皮包裹住了棗子， 營養成分出不來， 而經過炒制的紅棗， 經開水一泡， 表皮都裂開了， 裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。 紅棗10粒切開， 生薑3片， 煮水喝， 是開胃的良方。

做法

用料

紅棗25個.枸杞20克.桂圓肉15個.紅糖適量

做法

1、紅棗， 桂圓肉， 枸杞洗淨。

2、鍋中放入清水， 把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟後。

4、如果喜歡甜的， 可按個人口味放入紅糖調勻。 我一般不放糖， 直接喝已經有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

多掌握一些食物的功效和營養在結合我們自己的身體情況能更好的進行調理， 上面就是對紅棗枸桂圓枸杞泡水有什麼好處的介紹， 通過瞭解以後我們知道它能夠起到很好的補氣養血和美容養顏的作用， 但是一定要經常食用才能有效果。