羅漢果涼茶

羅漢果我們也叫做是羅漢表或者叫做是假苦瓜， 羅漢果有著非常高的藥用價值和食用的價值， 所以羅漢果被我們譽為是神仙果， 羅漢果裡面不但含有豐富的維生素而且裡面的維生素C是特別的多， 所以常吃羅漢果是可以起到很好的養生功效和保健的作用， 我們經常採用羅漢果來泡茶。

其實羅漢果我們還可以搭配上其它的中草藥來煮成涼茶， 羅漢果涼茶的做法簡單， 但是收到的效果卻是非常好的， 羅漢果涼茶有潤腸和降火等功效呢。

清熱潤肺， 滑腸通便。 用於肺火燥咳， 咽痛失音， 腸燥便秘這是羅漢果的功效，

食材:

15克 金銀花

15克 槐花

15克 葛花

15克 雞蛋花

15克 木棉花

1/4個 羅漢果

20克 紅糖

做法：把所有的材料都倒入沙煲裡， 沒有沙煲可以用電飯煲代替。

用清水淘洗兩遍之後加入6碗水

用中火加熱至沸騰後， 小火繼續加熱20分鐘即可。

煲好後放冷即可飲用。 如覺喜歡甜一些可以放點蜂蜜， 還可以放入冰箱冷藏一會， 更加冰爽。

上文我們介紹了什麼是羅漢果， 我們知道羅漢果既可以食用也可以藥用， 羅漢果有著非常豐富的營養， 羅漢果裡面含有多種維生素特別是維生素C的含量很多， 我們可以採用羅漢果搭配金銀花等來做出羅漢果涼茶。