傳統的健康觀是“無病即健康”， 現代人的健康觀是整體健康， 世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病， 還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。 因此， 現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。 健康是人的基本權利。 健康是人生的第一財富。
雀斑">
6歲的小女孩在人們眼中都是可愛，
甜美的小公舉，
但偏偏有些小女孩臉上卻長有斑，
不驚讓人覺得很詫異。
其實，
這都是跟日常生活飲食有關係哦。
吃鹽太多， 孩子滿臉長斑
某日早上， 甜甜媽媽在幫甜甜洗臉的時候，
經過醫生的仔細檢查， 並沒有發現什麼問題。 “當時以為可能是最近曬太陽曬太多的緣故， 長了太陽斑。 ”甜甜媽媽說。
過了半個月之後， 甜甜在幼稚園看到來接她的媽媽， 突然大哭起來， 哭的甜甜媽心疼不已。
原來， 幼稚園裡的同學都說甜甜是小麻子、醜八怪。
媽媽再仔細一看， 佳佳臉上的斑都比以前多了許多， 顏色還比以前的深了。 佳佳媽媽覺得不對勁， 安撫好佳佳的情緒後，
經過仔細詢問， 醫生判斷孩子臉上長雀斑的罪魁禍首很可能就是鹽!原來， 甜甜的口味跟隨他老爸， 口味都非常重， 雖然甜甜媽之前有跟甜甜爸說過吃太鹹對身體不好， 但說了多次， 父女倆就是不聽。
醫生：雀斑容易愛上“鹹人”
沒想到現在吃鹽真的吃出了大事， 一個這麼小的孩子臉上長這麼多斑， 會給孩子的心靈帶來不可磨滅的陰影。 “當初都說過了， 叫你改變一下口味你不聽， 現在倒好， 女兒都被你害成這樣了， 你滿意了嗎?”聽完醫生的診斷結果， 甜甜媽媽很是生氣。
吃鹽多的時候， 由於滲透壓的作用， 身體組織的水分會減少， 排出身體的水分會增加， 不利於皮膚的保水。
平日裡口味比較重的女性， 無論是自己下廚還是在外麵點餐， 都喜歡吃鹽偏多的菜， 長此以往很容易導致皺紋增多。 要想皮膚好， 比較科學的方法是多喝水， 幫助皮膚排毒， 每天鹽分攝入量不要超過6克。
“重口味”朋友注意：食鹽過多， 可使面色暗黃， 還很有可能導致面頰長雀斑!
鹽是一把雙刃劍， 吃多有害健康
鹽是我們生活中不可缺少的一種調料， 但是吃鹽多不僅對身體造成傷害， 還會直接影響到我們的容貌， 下面為大家介紹吃鹽多的害處有哪些：
1、惹頭疼
每天吃8克鹽的人比吃4克鹽的人頭痛的次數多1/3以上。 無論具體吃哪種食物， 只要吃鹽的量多， 都會有同樣的反應。 這項研究確認， 多吃鹽可能與頭痛密切相關。
2、易感冒
因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性， 抑制其抗病能力;同時還可減少唾液， 使口腔內溶菌酶減少， 增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。
3、損皮膚
食鹽太多， 不僅會使面色暗黃， 還極易導致面頰長出雀斑， 如果同時食入過多的蛋白質和動物脂肪， 會影響肝臟正常代謝。
4、致胃癌
吃太多鹽， 增加胃癌風險。 每日攝取超過10克以上的鹽， 傷害胃黏膜， 導致胃發炎， 長期下來罹患胃癌的風險性上升三四倍。
5、減營養
烹調的時候， 特別是炒蔬菜時，
6、損害腎
腎臟是人體的一大重要代謝器官， 人體的代謝廢物很多是通過腎臟， 最終以尿液排出體外。 尿液中的蛋白質含量增加是腎臟損傷、腎臟疾病的一個危險信號。
