生薑紅茶 生薑泡紅茶減肥不成反倒滿臉痘痘

最近盛行一種“生薑泡紅茶”的自製減肥方法， 不僅可以快迅減肥， 還可以讓女性在冬季不會手腳冰冷。 但不少女性朋友躍躍欲試之後， 反倒出現內火上升， 滿臉痘痘的情況。 中醫提醒， 盲目減肥並不可取， 還應根據個人體質， 因人而異。

盲目為減肥喝出滿臉痘痘

最近看到網上盛行一種“生薑泡紅茶”的流行飲食方法， 據說可迅速減肥。 在網路上不少親身實踐者還寫道：在冬季， 用“生薑泡紅茶”不僅能使女性冬季雙手、雙腳不再冰冷， 同時還具有很好的減肥效果。

很多人也為之心動， 親身體驗了一回。 雖然夜晚睡覺時，

不再雙手雙腳冰冷；可時間一久， 減肥效果並未顯現， 臉上的痘痘卻日漸增多， 甚至還頻頻出現口幹、舌苔加厚、內火上升、大便幹結等各種上火症狀， 人也沒以前舒服了。 究其原因， 原來馬小姐本來就是熱性體質， 每天早晚“生薑泡紅茶”， 簡直等於“火上澆油”了。

“生薑泡紅茶”減肥說法很蹊蹺

對於“生薑泡紅茶”可以減肥的說法， 這一說法很蹊蹺。 專家說：“在中醫文獻裡， 並未見過這一說法。 雖然生薑具有可以促進腸胃蠕動的作用， 可以使人體減少吸收， 但把生薑泡紅茶說成能有助於減肥， 也沒有根據；而簡單地認為喝茶就可以刮油水， 並不科學。 ”

專家表示， 減肥不可盲目“軋鬧猛”。 在臨床上還發現， 因以前流行自行服用各種“排毒、清腸、減肥”等保健品或瀉劑而致病的患者， 其中有相當一部分得了一種新的疾病——結腸黑變病， 還使便秘愈來愈嚴重。

熱性體質者不適合多吃生薑

專家說， 在中醫裡， 生薑是偏溫性的， 能解魚腥氣、能耐寒、止吐， 在螃蟹等寒性食物中， 加入生薑還可祛寒，

因此在民間有用生薑煮水、榨汁等做法， 以止咳、解毒、祛寒；而紅茶屬於發酵類的茶葉， 也是偏溫性的， 在淋雨後喝生薑湯， 有暖胃作用， 故民間還有生薑紅糖茶之做法。

專家提醒， 對於“生薑泡紅茶”不能盲從， 涼性體質的人喝喝未嘗不可；但對熱性體質的人而言， 喝過量以後易上火、大便幹結、夜間盜汗、眼花、發痘痘等， 出現內熱等症狀。