生薑紅茶比較適合秋冬季節飲用， 經常手腳冰涼的人喝了能驅走體內寒氣。
生薑紅茶還有另外一個功效， 就是減肥。
神奇的生薑紅茶減肥法能快速的減去體內多餘脂肪， 那麼生薑紅茶怎麼做呢？如何飲用才能有減肥的效果呢？
不妨跟隨小正佳一起來看下， 瞭解生薑紅茶什麼時候喝才最有效。
神奇的生薑紅茶減肥法 教你怎麼做什麼時候喝最有效
生薑紅茶怎麼做：
材料：紅茶1包、去皮生薑5片、蜂蜜適量。 如沒有生薑可以用薑粉代替。
做法：
1、把紅茶和薑粉一起放入杯中， 用九十度以上水沖泡。
2、等水溫冷卻到40度左右放入適量蜂蜜即可。
神奇的生薑紅茶減肥法 教你怎麼做什麼時候喝最有效
星期一：
早餐：生薑紅茶(200ml)+雞蛋
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食
注意食物的烹調方式不要用炒和炸。
星期二：
早餐：胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml)
中餐：雜糧粥
晚餐：雜糧粥
因為在節食階段，
星期三：
早餐：生薑紅茶(400ml)
中餐：雜糧粥
晚餐：雜糧粥
雜糧粥可以選擇燕麥粥， 小麥粥， 黑米粥， 百合粥。
星期四：
早餐：生薑紅茶(400ml)
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食
正常飲食過程中並不代表可以吃油膩的東西， 最好選擇偏於清淡的食物。
星期五：
早餐：生薑紅茶(400ml)
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食
注意晚餐過後不要繼續進食， 在八點前結束晚餐。
星期六：
早餐：生薑紅茶(400ml)
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食
兩餐吃八分飽即可停止繼續進食， 假如感覺餓的時候可以吃板栗或者水果墊墊肚子。
星期天：
早餐：生薑紅茶
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食
使用生薑紅茶減肥法一周下來即可看到效果，
溫馨提示：這種減肥方法不適宜長期使用， 想快速減肥的MM可以嘗試一下， 若長期使用很容易導致體內營養吸收不全面而引發其他的疾病。
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