女性如何自測卵巢是否排卵？

卵子是延續生命的種子， 沒有卵子生命就無從談起了。 女性月經週期正常的情況下， 排卵期是下次月經的前14天左右。 如果月經不規律的女性， 那排卵就很難預測。 那麼， 女性如何自測卵巢是否排卵呢？

觀察白帶

一般月經剛乾淨時， 白帶較少， 隨後逐漸增多， 其性狀也會隨之變化。 越臨近排卵， 白帶會變得稀薄， 尤如雞蛋清一樣。 排卵後， 稀薄的白帶即減少或消失， 代之以粘稠的白帶。 有這種週期性變化的女性， 其月經可能就是排卵的。

利用基礎體溫

在正常情況下， 女性在排卵前的基礎體溫較低， 排卵後升高。

排卵試紙

建議月經來潮的第十天開始測， 每天用排卵試紙測一次。 如果發現在逐漸轉強， 就要增加測試的頻率， 最好每隔4小時測一次， 儘量測到強陽， 排卵發生在強陽轉弱的時候。 如果發現快速的轉弱， 說明卵子要破殼而出了。

下腹脹痛

一部分婦女在排卵期可感到一側或兩側下腹脹痛， 當排卵期過後， 腹脹痛隨之減輕或消失。 如有這種感覺， 一般被視為有排卵現象。