女人吃百香果好處多 排毒養顏緩解疲勞

百香果相信對於很多人來說都是比較熟悉的一種水果， 它的營養價值也是非常之高的， 富含許多的人體需要的多種營養元素。 經常食用百香果能排毒養顏， 受到很多女性的青睞， 那麼女性常吃百香果有什麼好處呢？

排毒養顏

百香果中富含維生素C， 可有效淨化機體， 避免有害物質在體內沉積， 從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。 而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分， 可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

清理腸胃

百香果能夠深入腸胃的最細微部份， 通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，

並可改善腸道內的菌群構成， 起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。

促進代謝

百香果能夠促進排泄， 緩解便秘症狀， 還能參與膽固醇代謝， 能降低膽固醇， 促進血液迴圈。

緩解疲勞

百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需， 並參與體內很多代謝過程， 起到抗癩皮病， 防止精神抑鬱等作用， 所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

改善失眠

由於百香果富含了鳳梨、、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味， 所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果， 因而百香果可以用來治療失眠。

食用百香果的日常注意事項

百香果對哪些病有輔助治療的作用

呼吸系統疾病， 心腦血管系統疾病，

泌尿系統疾病， 骨科疾病， 外科疾病， 五官疾病， 皮膚性病。

哪些人群適宜食用百香果

兒童青少年， 老人， 職業人群， 更年期婦女。

哪些體質的人適宜吃百香果

健康體質平和質， 氣虛體質， 濕熱體質， 陰虛體質。

哪些疾病的患者不適宜食用百香果

內分泌系統疾病， 男性疾病， 婦科疾病， 兒科疾病， 傳染性疾病， 神經性疾病。

哪些人群不適宜食用百香果

母嬰， 久病體虛人群。

哪些體質的人不適宜食用百香果

氣鬱體質， 痰濕體質， 特稟體質， 陽虛體質， 瘀血體質。

消化系統疾病患者慎服。

百香果的食用禁忌

1、患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎進食。

2、百香果籽很難從百香果裡分離出來， 所以在吃果子的時候， 難免會吃到果籽。 有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成什麼不良影響。

但是百香果的果籽是可以吃的， 而且還能增加脆脆的口感呢。 所以不慎吃下百香果籽， 也不用太過擔心的。

3、百香果不宜密封保存， 可冰箱保鮮， 不宜凍， 最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。

如何挑選百香果

百香果的外形近乎圓形， 如果是奇形怪狀的， 則是用激素催熟的。 百香果要選擇果形端正， 沒有明顯外形缺陷或突起的。 成熟的百香果表面綠色減退， 逐漸呈現紅色。 採收後存放一段時間後， 果皮會出現凹陷現象， 此時其果瓤更加香甜。 拿到百香果可以先聞一下， 優質的百香果應該具有特殊的香味， 且香味越濃郁表示成熟度越好， 味更佳。

挑選百香果要挑選果實飽滿豐圓的果子。

果皮應該順滑， 無皺縮。 新鮮清潔而且有重量感， 無腐爛發黴者為佳。 當然， 皮略有皺也是果子成熟的標誌， 只是不要選已經幹扁了的。

1. 從外觀看

種在山上的百香果一般比種在平地的果顏色要深， 山上的果因土壤一般不積滯水， 且受光照時間長， 呈紫色、個頭均勻。 平地的果多呈深紅色， 個頭稍大。

2.看果肉

山上成熟的百香果其果肉為深黃色， 平地的果為淺黃色。

3.從風味上

百香果有三種明顯的味道， 酸、甜、香， 山上成熟的果甜且香氣更濃、平地種的果甜、略酸， 香氣略遜山地果。

百香果的保存

百香果在保存上的一些講究， 如果是在通風乾燥環境下， 可以放一個星期， 但儘量讓果子的外皮幹皺， 雖然不好看，

但裡面的果肉和果汁還是另外可以將百香果放在冰箱冷凍室， 把果子用保鮮膜一個個包好結冰起來。 用的時候就提前解凍， 這個方法的百香果保存時間長， 但會影響果子的口感。

1、常溫保存：通風乾燥環境下， 可以放一個星期， 但儘量讓果子的外皮幹鄒， 雖然不好看， 但裡面的果肉和果汁還是新鮮的。

2、放在冰箱急凍室， 把果子用保鮮膜一個個包好結冰起來。 用的時候就提前解凍， 這個方法的保存時間長， 但會影響果子的口感。

溫馨提示

新鮮的果子裡面會有適量的果汁， 如果裡面全是肉和籽很幹沒有汁的話， 就表示這個果子已經被冷藏過很久了；百香果采下來後5小時， 如果不向果子噴水， 外皮就會慢慢幹鄒， 外表雖難看但不會影響裡面果肉的新鮮程度， 請大家放心食用。

果皮的功效與作用

塑造體態

減肥食用百香果皮可以增加胃部飽腹感，減少多餘熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。

延緩衰老

百香果皮含有大量強力抗養化物質胡蘿蔔素，能夠減少空氣污染對人造成的傷害，對有延緩人體哀老的功效。

增強免疫

一個百香果皮維c含量=8個柳丁或8個蘋果，一個百香果皮維生素e的含量=15個柳丁或10個蘋果。

防癌抗癌

百香果皮中所含的丁酸鹽能強效抑制大腸菌和癌細胞生長，是保健防癌的理想水果。百香果皮還對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等病症的康復有很好的促進作用，對喜歡喝酒的人來說更是高效的醒酒良飲。

此外，百香果皮的功效與作用除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。百香果皮可以治療慢性哮喘。百香果皮的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，適合生產果汁、果凍、果露、果醬等產品。可以好好的利用百香果皮的功效與作用哦。

請大家放心食用。

果皮的功效與作用

塑造體態

減肥食用百香果皮可以增加胃部飽腹感，減少多餘熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。

延緩衰老

百香果皮含有大量強力抗養化物質胡蘿蔔素，能夠減少空氣污染對人造成的傷害，對有延緩人體哀老的功效。

增強免疫

一個百香果皮維c含量=8個柳丁或8個蘋果，一個百香果皮維生素e的含量=15個柳丁或10個蘋果。

防癌抗癌

百香果皮中所含的丁酸鹽能強效抑制大腸菌和癌細胞生長，是保健防癌的理想水果。百香果皮還對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等病症的康復有很好的促進作用，對喜歡喝酒的人來說更是高效的醒酒良飲。

此外，百香果皮的功效與作用除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。百香果皮可以治療慢性哮喘。百香果皮的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，適合生產果汁、果凍、果露、果醬等產品。可以好好的利用百香果皮的功效與作用哦。