現在， 對於“纖維素”這個名詞， 我們並不會特別地陌生。 因為只要是關於一些類似助消化的產品， 無論是在電視廣告廣告還是實體行銷， 都會說到這樣子的一句話， 那就是“它們富含大量的膳食纖維”。 但是我們經常聽到“纖維素”一詞， 但是對於它的作用， 可能就瞭解的不是很多了。 那接下來就來為大家掃掃盲， 看看纖維素的作用到底是什麼！
首先， 在瞭解纖維素的作用之前， 我們先來說說纖維素是什麼東西。 纖維素是一種大分子的糖類， 是由葡萄糖組成的， 是大自然中數量最多、範圍最廣的一種多糖。
那麼， 妹子們可能就會問了， 既然纖維素既不能消化又不能被人體吸收， 那麼它還能有什麼作用啊？其實， 纖維素對於人體的作用可大著呢， 接下來， 我就來為你說道說道。
首先， 雖然纖維素是不能被人體消化進而吸收的， 但是又因為它具有很強大的吸附水分的能力， 從而促進我們腸胃的蠕動， 加快糞便的排泄速度。 其次， 雖然膳食纖維不能夠被吸收， 但是它還是我們所吃食物的一部分， 加上其強大的吸水能力， 可以增強我們的飽腹感。
而這個時候， 愛吃的妹子們便不會再再吃太對其他的東西了， 這樣也會幫助我們減肥降低體重。 最後， 也是最重要的， 是膳食纖維在人體內， 在刺激腸胃蠕動的情況下， 能夠將腸胃上附著著的致癌物質加速排出體外， 這也降低了患腸癌的風險。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】
