胃痛發作該如何緩解 試試按摩法

胃病是很多人共有的一個毛病， 想必大家都不陌生。 在日常生活中有時不能按時吃飯， 或者飲食不當、暴飲暴食等都會導致胃病的高發， 給患者的生活帶來了巨大的痛苦。 那麼胃痛發作該如何緩解呢？接下來為大家詳細介紹， 供大家參考。

胃痛發作該如何緩解？按摩助你緩解胃疼

第一步， 按揉膀胱經

膀胱經位於我們背部脊柱的兩側一個半橫直的位置， 用掌根按在背部兩側的肌肉上， 一直從肩胛部按揉到腰底部， 從上到下可以重複三到五遍。

第二步， 拿揉小腿

先用雙手拿揉小腿的下方， 從上到下拿三到五次，

拿的時候力度不要過大， 因為小腿比較敏感， 然後用靠近掌根的部分來交替按壓小腿內側， 反復三到五次就可以了， 按壓的力度不宜過大過猛， 因為腿的內測是比較敏感的。

第三步， 滾揉腹部

把手攥成一個拳頭， 掌心是虛的， 把手放在臍旁， 用另一隻手壓在這只手上， 然後滾動， 滾動的時候是做順時針的運動， 是手在自轉， 是圍繞著肚臍在轉動， 揉的時間大約是20到30秒。

第四步， 推腹

從上到下， 從胸骨最下面一直推至小腹， 重複10到20次。

胃疼吃什麼食物？

如果是肝胃氣痛， 可見胃脘脹痛， 連及脅肋， 痛處不定， 噯氣頻繁， 食後胃脹明顯， 可能泛酸， 舌苔薄白， 脈弦。 食療湯水有以下幾種：

1、石仙桃燉豬肚湯

每次取新鮮石仙桃90克(幹品30克)，

新鮮豬肚500克。 將豬肚切粗件， 和石仙桃一起放進燉盅內， 加適量清水， 隔水燉1小時。 調味後飲湯食豬肚， 一次食不完可分次食用。

2、佛手砂仁瘦肉湯

佛手片15克(鮮品可用30克)， 砂仁5克， 新鮮豬瘦肉250克。 先將佛手片與豬瘦肉洗淨， 同放進湯煲內， 用中火煲湯， 1小時後， 放進砂仁， 再煲5分鐘， 停火待溫， 調味， 飲湯食豬瘦肉。

3、沙田柚花煲豬肚湯

每次可取沙田柚花5克， 新鮮豬肚250克。 先將豬肚冼淨， 切成小塊， 與沙田柚花一起放進湯煲內， 加上適量清水， 用中火煲1小時， 湯好後加食鹽調味， 飲湯食豬肚。

4、煲豬瘦肉湯

每次可取救必應15克， 土茵陳12克， 新鮮豬瘦肉200克。 一同放進湯煲內， 再加進適量清水， 中火煲湯約1小時。 然後調味， 飲湯食豬瘦肉。

“安身之本，

必資於食”， 醫食是同源的。 醫藥運用得好可以治病， 食物應用得好， 也同樣可以冶病。 讓我們大家都來重視日常飲食， 讓食療更好地為身體健康發揮作用。

大家需要注意胃痛的緩解方式， 並且在日常生活中， 也要注意合理進行飲食， 有效進行自我調理， 並且在日常生活中， 也要注意保健方法， 有助於自身的健康， 平時大家需要注意護理方式， 一定要注意合理的進行按摩， 並且， 也要注意自我診斷。