準備好食材：娃娃菜200克， 食用油適量， 鹽一勺， 粉絲一把， 大蒜10瓣或更多， 紅辣椒1個， 生抽2勺， 糖半勺， 雞精一勺。
1~粉絲放在溫水裡泡10-15分鐘至軟即可， 撈出切段備用。
2~娃娃菜， 洗淨控幹水分。
3~將娃娃菜切瓣， 蒜切碎粒。
4~娃娃菜入沸水中快速燙一下， 便於擺盤。
5~將娃娃菜擺在盤子周圍， 鋪上粉絲。
6~鍋內熱油燒至3成熱， 放入蒜蓉炒出香味。
7~倒入2勺生抽， 2勺鹽調味。
8~加入適量高湯或者清水燒開。
9~將蒜蓉汁澆在娃娃菜和粉絲上， 入鍋蒸， 上氣後蒸10分鐘即可。
10~出鍋後將辣椒碎撒到蒸好的娃娃菜粉絲上。
小貼士：健康養身常識
每天用熱水泡腳20分鐘，
如果沒有什麼異常的表現建議先減少含鋅食物的補充.一段時間後再複查一次. [詳細答案]
患有齲齒的話，只要牙髓是正常的只需要備洞充填治療即可，建議你到專業的牙科進行診治為好，注意口腔的衛生，避免或減少食用甜食 [詳細答案]
是需要同時治療的。治療期間禁止性☆禁☆生☆禁☆活，常見的辣椒、胡椒、咖喱等辛辣食物和羊肉、狗肉、桂圓等熱性食物要少吃，忌食蝦、蟹、貝等海產品及甜、膩食物。 [詳細答案]
果確診孩子是多動症的話，治療方法主要有藥物治療、心理行為治療、家庭治療，腦電生物回饋治療等，其中藥物治療是首選。藥物治療包括中樞興奮劑、抗抑鬱藥 [詳細答案]
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。平時不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動。 [詳細答案]
