高血糖會給患者身體造成巨大的危害， 然而很多患者因為最初高血糖的症狀並不明顯而耽誤了病情， 為此人們需要多瞭解高血糖的相關知識才行。 其中有人問高血糖有哪些症狀呢？吃什麼有效降血糖呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
高血糖有哪些症狀？
性功能障礙
高血糖引起血管、神經系統病變以及心理障礙等引發男性陽痿， 女的性冷漠、月經不調等性功能障礙。 這就屬於高血糖症狀表現之一。
身體疲勞無力
對於正常人來講一般不會出現身體沒有力氣的感覺， 但是得上這個病的人就不一樣了，
體重減輕
由於高血糖患者體內胰島素相對或絕對的缺乏， 導致體內葡萄糖不能被利用， 蛋白質和脂肪消耗增多， 從而引起乏力、體重減輕等症狀。
消瘦
體內葡萄糖利用減少， 脂肪分解增加， 蛋白質合成不足， 分解加快等， 均引起消瘦， 如有多尿症狀， 體內水分的丟失更會加重消瘦症狀。 同樣， 病程時間越長， 血糖越高， 病情越重， 消瘦也就越明顯。 這也屬於高血糖症狀表現。
吃什麼有效降血糖？
1、無花果
無花果雖甜， 但屬高纖維水果， 富含酸類及酶類，
2、黃膳
性味甘溫， 具有補五臟、填精血的作用。 現代藥理研究表明， 黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質， 有降低血糖的作用。
3、小扁豆
含有豐富的可溶性纖維素， 具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。 用小扁豆30~50克煮食， 每天1次， 對糖尿病合併血脂異常者有良效。
4、火龍果
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量優勢， 可以治療糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等。 火龍果降糖的吃法可以和胡蘿蔔榨汁飲用， 特別適合老年糖尿病病人。 內含的蛋白質、膳食纖維及B族維生素可以預防糖尿病性周圍神經發生病變。
5、蘋果
蘋果內的果膠可以預防膽固醇升高。 膳食纖維可以調節機體血糖， 防止血糖突然上升或下驟。 適量食用蘋果可以防治糖尿病。 蘋果的降糖吃法可以和芹菜榨汁飲用， 可以降低血壓、軟化血管壁。 蘋果內的鉀有益於高血壓患者， 可以減少冠心病發生。
6、柳丁
柳丁糖量低， 可以預防糖尿病， 增強抵抗力， 還可以明顯改善糖尿病患者的口渴症狀。 橙汁榨汁後要飲用。 其內含的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸及琥珀酸等， 可以增強毛細血管彈性、降低膽固醇， 防治高血壓及動脈硬化。 而維生素P還可以保護血管， 預防糖尿病。
7、南瓜
甘溫無毒， 有補中益氣功效。 南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖， 能與人體內多餘的膽固醇結合，
8、黃瓜
性味甘涼， 甘甜爽脆， 具有除熱止渴的作用。 現代藥理研究表明， 黃瓜含糖僅1.6%， 是糖尿病患者常用的代食品， 並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。 黃瓜中所含的丙醇二酸， 能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。 肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者， 每天食黃瓜100克， 大有益處。
