中年女性為什麼容易脫髮 5大因素是真凶

在當今社會中， 烏黑亮麗的長髮似乎成了美女的標誌， 一頭秀髮不僅可以使整個人精神煥發， 還會令人自信心倍增。 儘管如此， 中年女人還是逃不過脫髮的宿命， 脫落在家裡各個角落的頭髮時常令男人抓狂。 那麼中年女性為什麼容易脫髮呢？女人如何預防脫髮呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。

中年女性為什麼容易脫髮？

1、長期服用避孕藥

長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象， 一旦停服， 脫髮症狀可消失。

2、節食

節食使頭髮缺乏充足的營養補給， 頭髮如缺少鐵的攝入， 便會枯黃無澤，

最後的結果必然導致大量脫髮。 因此， 要均衡營養， 不要盲目節食減肥。

3、壓力過大

現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈， 易使人背負日益沉重的壓力。 據研究， 壓力與脫髮有密切關係， 還會加速人的衰老， 使皺紋增加。 對此， 惟一的對策便是及時卸下重負， 讓自己徹底放鬆起來。 中年婦女掉頭發是什麼原因， 這個原因應該是最普遍的。

4、燙髮、染髮過頻及髮型處理不當

頻繁地燙髮和漂染， 會對頭髮造成損害以至脫落。 因此， 不可燙髮過頻或濫用染髮劑。 紮得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶， 長久都會損害發根造成脫髮。

5、高燒等疾病影響

高燒也會損壞發根組織， 使頭髮大量脫落， 特別是持續高燒，

對發根的損壞尤為厲害， 不過， 在6個月左右後也能恢復正常。 中年婦女掉頭發是什麼原因？也有可能是某些疾病或先天性疾病所致， 皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。

此外， 針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側， 髮型師建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯， 吹風時間不要過長， 否則極易破壞頭髮的自然保護層， 使頭髮乾枯易斷。 早春和秋末季節， 女性由於荷爾蒙的分泌， 生理狀況不易保持平衡， 有時一天會掉百把根頭髮。

女人如何預防脫髮？

1、多喝水

充足的水分可以保證身體不會缺失水份， 而這樣就可以保證頭皮可以吸收到足夠的養分了。

2、用對洗髮水

洗髮時， 使用具有舒緩作用的洗髮水，

既能保持頭髮的清潔， 減少多餘油脂；又能促進頭皮健康， 強韌髮絲， 還能起到預防脫髮的目的， 預防脫髮要減少燙髮、染髮的次數。

3、進行頭部按摩

每日在放鬆時進行頭部按摩可以預防脫髮， 最簡單預防脫髮的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳。

4、注意睡眠品質

人的生命有三分之一都是在睡眠中度過的， 建議現實生活中的朋友不要輕視睡眠對健康的影響。 良好的睡眠不僅可以減少壓力， 放鬆心情， 同時也助於頭髮更好的生長， 另外在選擇枕頭的時候也要注意選擇舒適的， 儘量不要使用那種粘性特高的枕頭。

5、戒煙

不可否認的是煙草中含有大量的有毒物質， 而這些物質都會使身體過早的老化，

從而影響到頭髮的生長速度， 因此戒煙之後你會發現頭髮變得越來越健康。

6、多注意補充銅、碘等微量元素

研究發現當體內的銅， 碘等微量元素不足是不僅容易出現脫髮白髮的問題， 而且也更容易引起一些疾病， 因此日常膳食中要特別注意補充這兩種營養素。

7、多注意補充蛋白質

蛋白質是人體不可缺少的一種營養物質， 其對於頭皮的健康影響非常大， 因此建議日常生活中可以多增加一些蛋白質的攝入。 此外還要多注意食用B族維生素含量豐富的食物。