決明子的功效有許多， 常吃決明子的人能降低罹患心腦血管疾病的風險， 還能治療便秘。 決明子還有減肥的功效， 它通過調理人體腸胃， 阻斷脂肪在體內合成來達到瘦身的效果。
減肥的方式五花八門， 有的人會選擇運動來瘦身， 有的人會通過藥物來減少脂肪， 還有些會選擇食物減肥法。 食物減肥法非常適合不愛運動的人， 而能減肥的食物有許多， 決明子便是其中一種。 決明子的瘦身原理很簡單， 它是通過潤腸通便， 阻止脂肪在體內合成來慢性減脂。
用決明子來減肥是一個緩慢的過程， 同時也是非常安全，
其次， 蓋上杯蓋， 等待5分鐘左右後揭蓋， 這時候決明子的藥性會被充分發揮出來， 再第二次加滿溫水。 注意這裡的溫水是指現燒的開水， 放置一段時間溫度降低後的水， 而不是未燒沸的水。
決明子是一味中藥材， 因此不常喝這水的人會感覺澀口， 但喝上一段時間就會習慣。 若一直不能習慣決明子的味道， 可以在決明子水中加幾多菊花和玫瑰， 菊花有清熱解毒的作用， 而玫瑰又能美容養顏。 這樣沖泡喝不僅口感變好， 功效也有增加。
每天早晨飲用一杯決明子水， 堅持數月， 體脂會有明顯下降。 雖然決明子的有很好的減肥效果， 但不是所有人都適合食用決明子， 因為決明子主要是通過調理腸胃來達到瘦身效果， 若是腸胃虛寒的人就不適合吃決明子。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】
