1.楊桃
楊桃之中蘊含著大量的酸性物質， 有草酸,檸檬酸和蘋果酸等。 這些酸性物質可促進消化。 其中所含有的纖維素以及酸素還能夠解內臟積熱， 並且能夠清燥潤腸。 總的來說， 楊桃是一種營養全面的水果， 對減肥有奇效!
2.葡萄
現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄， 也具有排毒的效果。 它能幫助腸內黏液組成， 幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。 惟一的小缺點是熱量有點高， 40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
3.無花果
無花果可是個寶貝。 無花果內不僅具有很多有機酸， 還具有多種酶， 這兩種物質可是具有消熱潤腸，
4.櫻桃
櫻桃的果肉可不潔的體液， 因此對腎臟排毒具有極大的輔助作用， 同時還具有清腸通便的功效。 挑選櫻桃時， 最好選擇果實飽滿， 帶有綠梗的櫻桃。
5.石榴
石榴內含有豐沛的精華元素， 其內所含能量遠超其他水果。 這種元素就如同雞尾酒中的強效抗氧化成分。 這種抗氧化成分具有十分強大的排毒和修復組織的功能， 可以促進細胞的新陳代謝， 為人體補充能源。 不僅如此， 石榴的果肉還包含了多重維他命以及礦物質， 它們不僅在外表上， 可以為皮膚過濾毒素， 還可為內部的器官減負， 輔助治療糖尿病。
