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秋季女人貧血怎麼辦 補血要多吃的食物有哪些
進入到秋季很多的女性朋友會說自己的皮膚好差呀，沒有光澤面色還泛黃，怎樣能夠讓你也擁有一個紅潤的臉龐呢?今天就讓三九小編通過此文和大家詳細的分析一下在我們的生活中女生補血吃什麼好呢?以及我們身邊的補...
2017-02-19 -
男人補鐵要多吃的食物有哪些
鐵在人體的血液中起著非常重要的作用，如果缺鐵，會導致貧血和智力下降，而最新的醫學研究結果顯示，缺鐵會使DNA受損，誘發腫瘤。尤其是對於貧血的患者，補鐵是很有必要的。我們通過食物攝取營養，因此...
2016-12-26 -
坐月子需要多吃的食物
坐月子需要多吃的食物雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用，但也不是吃得越多就越好。因為吃得過多也無法被身體吸收，會白白地被排泄出去，...
2016-12-27 -
上了年紀一定要多吃的食物
人老後要達到最佳的身體狀況，吃什麼至關重要。美國營養健康學專家帕米拉·皮克博士說，“身體在不同階段的營養需求是不斷變化的，隨著人體變老，新陳代謝速度會減緩，身體機能和能量轉化效率下降。因此，某些食...
2015-06-01 -
春天吃什麼蔬菜好 要多吃的3種健康蔬菜
導讀：春天吃什麼蔬菜好？四季養生網小編告訴你要多吃的3種健康蔬菜。春天萬物生長，細菌也跟著生長，所以這個季節是疾病的高發期和多發期。增強抵抗力、提高免疫力是人們的首要任務。我們可以通過日常的一些飲...
2017-03-07 -
中年女人要多吃的四種食物
【導讀】據美國網站msnbc報導，女性更年期後更易發胖，有些食物不僅能增加鍛煉效果，還能有助於快速燃燒更多的脂肪。如果把它們加到日常飲食中，可以幫更年期後的女性維持更勻稱的身材，今天讓小編為大家帶...
2015-09-14 -
夏季預防運動受傷要多吃的養生食物
導讀：首先在運動前，我們要知道做熱身運動，否則很容易受傷，那麼除此之外有哪些食物對於預防和調理運動受傷很有成效呢? 夏季預防運動受傷要多吃的養生食物 含鐵食物 日常飲食中的鐵元素作為一種關鍵礦物質...
2017-03-07 -
10個女人6個貧血 秋季補血要多吃的食物
秋季是補血的最佳季節，這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。 秋季補血要多吃的食物 1、龍眼肉 我...
2014-08-31 -
夏季保養腸胃要多吃的養胃美食
夏季保養腸胃要多吃的養胃美食。我們很多人都是在夏季吃很多的涼的東西的，所以我們的腸胃都是會出現一定的問題的，所以現在我們就應該在飲食中保養腸胃的，下面沛縣現代醫院專家就給大家說說在家保養腸胃的飲食...
2017-03-08 -
預防骨質疏鬆症要多吃的食物
1、維生素K 建造骨骼的蛋白質，如骨鈣素、蛋白質都需要維生素K才能發揮作用。維生素K水準低的人，跑步時髖骨骨折的概率增加30%。女性和男性每日應分別補充90微克和120微克。 有益食物：西蘭花、菠...
2017-03-09 -
牙周炎患者必須要多吃的三種食物
我們都知道，患者一旦患了牙周炎會有非常嚴重的危害，要想使人們做好徹底遠離牙周炎的危害，對牙周炎應當及時的進行治療，但是對牙周炎僅僅依靠治療是不夠的，還必須做好對牙周炎的護理措施，這樣才能徹底治...
2016-04-08 -
吃什麼補血 補血要多吃的食物有哪些？
進入到秋季很多的女性朋友會說自己的皮膚好差呀，沒有光澤面色還泛黃，怎樣能夠讓你也擁有一個紅潤的臉龐呢?今天就讓小編通過此文和大家詳細的分析一下在我們的生活中女生補血吃什麼好呢?以及我們身邊的補血的...
2016-10-23 -
冬季孕媽媽要多吃的六大食物
冬季天氣寒冷，准媽媽在飲食方面一定要當心，千萬不要貪吃生冷食物，以免“凍壞”了腹中的小寶寶。那冬季孕婦吃什麼才好呢？下面小編為大家介紹，這6大食品，孕婦冬季要多吃! 1、葡萄乾 葡萄乾內含大量...
2011-12-25 -
【“久坐族”應要多吃的食物你知道麼？】
辦公室一族習慣久坐於辦公桌前，導致腸道蠕動不充分，很多人都有便秘的煩惱。在平時飲食要注意以下幾種久坐族適宜吃的食物，可以起到十分有效的效果。 久坐族適宜吃的食物有： ★空心菜：含有大量的纖維素...
2017-03-14 -
新娘婚前護膚需要多吃的四種食物
現在很多准新娘們的皮膚在結婚前都會出現各種小問題，有些是因為準備結婚的東西太多，一時忘記了護膚，有些是本身皮膚就不太好，對於這些准新娘們來說更是要平日保養了， 不過保養的秘決還在食物上，這樣新娘...
2014-01-09 -
女性經期要多吃的六種食物
我們都知道，女性朋友們每個月都會遭遇月經的拜訪。但是有些女性可以輕鬆度過生理期，而也有些女性在生理期會煎熬不已，其實這和女性們是否進行經期保健有關。聰明的女性往往會通過飲食來調節生理期的不適症狀。那...
2014-07-16 -
女性經期需要多吃的5種食物
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。 真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質...
2010-09-08 -
男性需要多吃的五種食物
1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要10...
2010-11-22 -
女人奔三之後要多吃的五種美食
1、綠茶 如果你正在尋找一種更加健康的飲品來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水準還能夠降低患心臟病。癌症的危險...
2013-01-05 -
絕對不要多吃的“低智商”食品
爆米花： 爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體，鉛就會破壞人的神經、血液、消化系統和造血作用。兒童的排毒系統還沒有發育完成，經常吃爆米花的話，可能會導致慢性鉛中毒。慢性鉛中毒的病症是：沒有胃口、...
2010-12-13
