現在很多准新娘們的皮膚在結婚前都會出現各種小問題, 有些是因為準備結婚的東西太多, 一時忘記了護膚, 有些是本身皮膚就不太好, 對於這些准新娘們來說更是要平日保養了, 不過保養的秘決還在食物上, 這樣新娘婚前護膚的工作就不用愁了。
1、綠茶
綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用, 可協助肅清肌膚的自在基, 減少紫外線映照惹起的肌膚曬傷及老化;茶多酚還具有自然的收斂和抗菌作用, 不只能乾淨肌膚, 還能夠維護肌膚免受損傷。 綠茶中還含有豐厚的維生素, 可以有效抑止黑色素細胞的活動,
2、魚類
魚類是非常好的美容食品。 魚肉中含有豐富的膠原蛋白和黏蛋白。 膠原蛋白是一種大分子蛋白, 在分子結構上有一定的空間, 從而能充分維持生命的“結合水”, 保持皮膚具有光潔、無皺褶和富有彈性, 防止毛髮脫落和富有光澤, 並有促使人體肌肉健美和骨骼發育的功能。 魚類中還含有豐富的不飽和脂肪酸, 能保持皮膚的光澤和緊致。
3、五穀雜糧
如果美食眾多, 五穀雜糧並不被很多准新娘們所喜愛。 但是為了擁有健康的肌膚, 准新娘們應該在婚前多食用粗糧。
4、橄欖油
在飲食中添加從食物中攝取健康的脂肪, 能夠幫助我們迅速高效的汲取優質蔬果中的營養成分。 特級初榨橄欖油中含有豐富的Omega-3(不飽和脂肪酸)和維他命, Omega-3能夠充分的滋養細胞, 並幫助細胞拍出廢物。 能夠幫助皮膚的真皮層分泌出強有力的膠原和彈性纖維, 能讓皮膚更加緊致, 保持肌膚的年輕、健康狀態。