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醋泡黑豆有哪些功效 為何要多吃
醋泡黑豆的功效作用 功效一:美容護膚 黑豆含有的豐富維生素E能起到很好的抗衰老養顏作用,對於女性朋友來說建議多食用。 功效二:增強精力活力 黑豆是對補腎很有效的一類食品,對於體虛的人來說...
2017-02-14 -
想腸胃健康要多吃這些食物
在現實生活當中越來越多的人都出現了腸胃健康問題,而隨著暴飲暴食和擁有不良生活飲食習慣的人是越來越多,腸胃健康問題發生也是越來越頻繁,這是不能不引起我們大家的重視的。腸胃健康出現問題一般多是與日常飲食...
2017-01-16 -
春季上火怎麼辦 多吃的清火菜有哪些
春季上火是非常常見的一種症狀,上火的症狀還是非常的多的,如果上火不好好的處理可能會造成很嚴重的後果的,那麼面對這種情況我們應該怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下春季上火怎麼辦吧! 春季上火症狀...
2017-02-07 -
如何瘦身 男人想瘦身就要多吃燕麥片
現在很多男士朋友都頂著個大肚子,這不僅僅是影響了男人的形象,更加重要的是對身體健康也是有很大的傷害,那麼男人應該如何瘦身呢?有什麼好的瘦身方法能幫助我們呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看男...
2016-04-22 -
多曬太陽助寶寶長個兒 日常這些食物要多吃
如何才能讓小寶寶長得更高一些呢?孩子的身高會收到很多因素的影響,比如先天的遺傳,後天的習慣,飲食,睡眠等都會影響到孩子的身高。春季時節是寶寶長個的最佳時段,想讓孩子長高個要注意哪些細節呢?睡眠一定要...
2016-02-29 -
男人補鈣食譜 想要好身體就要多吃這菜
從小到大,我們一直在強調要補鈣,誠然,缺鈣會導致很多疾病,但是如果人們不是根據身體所需,合理補充適量鈣質,當人體攝入過多的鈣之後,新的麻煩就來了。每個人都在想著補鈣。然而,男人攝入的鈣過多,會導...
2016-12-18 -
精神分裂症患者要多吃些什麼比較好
方法步驟: 01 1精神分裂的患者一般患病都是因為精神狀態出現了問題,肝鬱氣滯引起的善怒易影響病情,所以可以適當的多吃點疏肝解鬱,調節情志的食物例如比較常見的番茄、蘿蔔、柳丁等都是可以疏肝解鬱的食...
2015-01-31 -
如何防輻射 電腦族要多吃七種水果
對於電腦族來說,總是要跟電腦進行接觸,因而如何防輻射就成了電腦族必須認真學習的內容。在電腦族養生的內容中,防輻射佔據了關鍵性的位置,而吃有益於防輻射的食物、擺放一些防輻射的植物都能夠幫助電腦族避...
2014-10-15 -
肝癌術後康復要多吃哪些食物
肝癌患者在康復過程中要注意飲食。瞭解了日常飲食可以更好更快的恢復身體,哪些食物有助於肝癌保健?以下就是鳳凰中醫提供的有利於抗肝癌最好的食物的介紹,希望我能幫助您更好的瞭解肝癌保健的知識。 肝癌術後...
2017-02-18 -
久坐族需多吃的蔬菜_久坐族要多吃什麼
養生之道網導讀:久坐的上班族,肩頸、腰椎都是很不好。再加上午餐基本都是速食,營養又不全面。久坐族們到底要多吃什麼呢?久坐族需多吃的蔬菜你們知道嘛,現在小編就告訴你們久坐族需多吃的蔬菜由於哪些吧。 一...
2015-10-30 -
10種好吃的煮雞蛋做法 妹子痛經要多吃
【桂花醉蛋】食材:雞蛋8個、烏梅100g、冰糖100g、陳年桂花酒400ml、清水1大碗、老抽1小勺、鹽1小勺做法:1)準備好配料中的烏梅冰糖和桂花酒2)先用1大碗水把烏梅和冰糖放到裡面煮15分鐘,...
2016-11-23 -
女性經期要多吃的六大食物
核桃 民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性...
2012-03-12 -
女性經期需要多吃的食物
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質是硫...
2012-04-12 -
女人經期應該要多吃的食物有哪些
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示,若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑,來平衡體內血液迴圈,促使血液流暢。 中醫反對女性經期...
2012-09-27 -
孕婦要多吃的六種食品
孕婦要多吃什麼食物?在懷孕的整個過程中最基本的就是要營養均衡,而且有一些基本的飲食原則應該一直堅持: 孕婦要多吃的六種食品: 一、全麥製品,包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方的孕婦...
2012-02-08 -
經期要多吃的五種保健食物
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。 真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質...
2012-01-18 -
老人要多吃的食物和要注吃的食物分別有哪些
老人身體抵抗力較差,因此科學飲食對老年人的身體健康尤為重要。對於老人來說,飲食上最好做到遠“三白”、近“三黑”。 “三白”指鹽、糖、豬油,這些老人要少吃;“三黑”是指香菇、木耳、海帶,這些食物...
2012-12-20 -
教師應該要多吃的食物有哪些
教師整天含辛茹苦地教育祖國的未來一代,幫助他們健康成長。在這個過程中,教師很容易因為職業特性而患上疾病,影響到健康和工作。因此,教師平常應該要針對職業病,多吃些能預防職業病的食物。 那麼,教師...
2013-04-10 -
秋季飲食 秋天要多吃的食物
炎熱漫長的夏季終於過去,迎來秋高氣爽的秋季天氣,此時最適合吃美食,那麼秋天應該多吃哪些食物呢?怎麼養生呢? 秋天要多吃的食物 1、宜食用鴿肉、羊肉 鴿肉含豐富的血紅蛋白,蛋白質含量比豬肉高9。5%...
2016-04-29 -
女人要多吃的10大營養食物
[導讀]世上的食物有千萬種之多,每一種均提供不同的營養,滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品(排名不分先後),女人尤其要多吃哦。1、紅米紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維...
2016-05-27