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兒童不能多吃的八種食物
【導讀】兒童不能多吃的八種食物,孩子一般喜歡吃一些色彩鮮豔、味道鮮美的食物,有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料;而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。 醫學專家在此提醒家長,以下兒童不能多吃...
2016-04-18 -
備孕吃堅果好嗎 8大堅果備孕期間要多吃
一、備孕吃什麼堅果 1、核桃 核桃含有豐富的磷脂,它能補腦、健腦,促進大腦皮質的發育。500克核桃仁相當於2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養價值,其中大約有60%為鈉蛋白,還有賴氨...
2016-10-26 -
孕婦能吃甘蔗嗎 八大水果孕婦要多吃
懷孕能吃甘蔗嗎 1、現代醫學研究表明,甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味,而且還可以提供人...
2016-10-26 -
男人要多吃西蘭花能抗癌防癌
男人要多吃西蘭花能抗癌防癌西蘭花維生素C含量極高,能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒,還能阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成,其中所含的有機硫化合物有提高致癌物解毒酶活性的作用;而番茄中最重要、含量最多的就是...
2016-10-26 -
春天要多吃馬鈴薯
春天養生不能一味追求食物的高營養,在日常生活中,一些看似普通卻同樣能帶來豐富營養的食物往往被大眾所忽視,例如馬鈴薯。目前科學已證實,人類必需的營養素多達40餘種,這些營養素必須通過各種食物攝入來滿足...
2011-04-17 -
老人不宜多吃的8種食物
【導讀】老人不宜多吃的8種食物,如今的社會對於老年人健康的關注越來越廣泛大眾化了,大家知道現在有好多的食物營養價值很高,但是老年人的身體已經衰退,消化功能更是減弱,飲食不當,一味的多吃反而會讓身體...
2016-04-07 -
長期熬夜要多吃些維C
【導讀】大家都知道,熬夜會傷害皮膚,但是有的時候卻因為夜班或者聚會不得不熬夜。怎樣解決熬夜所引起的肌膚問題呢?聽聽皮膚科醫生和專家怎麼說,其實專家都說長期熬夜要多吃些維C,下面就為你介紹長期熬夜要...
2015-01-15 -
15種食物界“補血神器” 女人要多吃
女人是最容易貧血的“敏感動物”,如果臉色蒼白發黃、頭暈目眩、體虛無力,八成就是出現貧血狀況了~這種時刻,一定要注意根據自己的貧血原因來適當補血哦!15種食品界的“補血神器”,讓你身邊的她記得多吃...
2017-01-12 -
須知!中藥類的零食千萬不要多吃
現在社會生活水準提高,越來越多人重視養生,當然,有些零食也有養生功效,比如涼茶、龜苓膏、阿膠棗等,這些深得人們喜愛,專家介紹說,這些零食不宜多吃,以免給自己將帶來不好的結果。下面,我們一起來看看專...
2012-09-28 -
經常咳嗽吃什麼好?魚湯防哮喘老人要多吃
食療養生湯:治咳嗽和抗衰老1雞湯抗感冒雞湯,特別是母雞湯中的特殊養分,可加快咽喉部及支氣管膜的血液迴圈,增強黏液分泌,及時清除呼吸道病毒,緩解咳嗽、咽幹、喉痛等症狀。煲制雞湯時,裡面可以放一些海帶、...
2014-10-14 -
快速減肥 你要多吃幾種蔬菜
不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,想達到健康減肥的效果還需瞭解蔬菜的營養成分,下面幫大家介紹六種可急速減肥的蔬菜: 黃瓜 黃瓜含有維生素C,維生素B族及許多微量...
2017-03-06 -
冬季怕冷要多吃根莖類蔬菜
11月11日訊天氣漸冷,棉衣似乎也難抵擋寒冷之氣,其實,要想讓身體真正地熱乎起來,還得依靠食物的力量。在禦寒食物中,除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外,蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同...
2012-09-28 -
孕前不易多吃的食物 會危害胎兒的健康
1、螃蟹:它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。2、甲魚:雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,...
2017-01-03 -
警惕七大不宜多吃的家常菜
生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,還是不科學的,人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出被健康專家列...
2012-09-28 -
冬天適宜多吃的水果有哪些
對於冬季養生有很多方法與技巧,但對於冬季水果,我們在食用時還需要多加小心,如果你經常食用柿子那你就要小心你的腸胃嘍,易導致消化不良,冬季對於一些寒涼性的水果我們必須遠離。 *檸檬--美白抗老 ...
2015-12-18 -
乳腺增生要多吃這種瓜
【導讀】乳腺增生困擾無數女性,據調查,有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生,除了藥物治療以外,膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物,乳腺增生要多吃這種...
2015-05-24 -
寶寶春節健康飲食四大要則 不宜多吃的6種食物
馬上就要過大年了,媽媽都開始準備年貨了,那麼寶寶在春節這個特殊的節日裡,在飲食上應該注意些什麼呢?專家建議,寶寶在春節期間的健康飲食需要遵循四大原則。寶寶春節期間健康飲食四大要則一、和平常一樣,少吃...
2017-01-28 -
不宜過食及不宜多吃的食物
飲食過量有礙于身體健康和長壽。許多人都有這樣的體會,當飽食之後,會產生昏昏欲睡的感覺,其原因是機體內血液的分配發生了變化,大量血液集於消化器官中,使大腦供血減少所致。飽餐後還會引起大腦中一種叫做纖...
2016-01-19 -
養生之七款不宜多吃的家常菜
【導讀】養生之七款不宜多吃的家常菜!生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。這裡給您列出被健康專家列為錯誤的菜肴搭配。下面小編介...
2016-01-13 -
男性不想脫髮 要多吃菜少熬夜
男人脫髮不必著急,最好適當離開電腦去放鬆放鬆,還可以通過食補為頭髮增加營養,多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A,維生素B6的食物,利於控制脫髮。需要注意的是,脫髮的人體內常缺鐵,因此,黃豆、菠菜等含...
2010-07-17