馬上就要過大年了， 媽媽都開始準備年貨了， 那麼寶寶在春節這個特殊的節日裡， 在飲食上應該注意些什麼呢？專家建議， 寶寶在春節期間的健康飲食需要遵循四大原則。
寶寶春節期間健康飲食四大要則
一、和平常一樣， 少吃油膩。
過年期間， 很多家庭裡都準備了很多比較油膩的食物， 肉類食物一碟又一碟， 其實這是非常不利於寶寶的健康。 專家解釋說， 寶寶的消化道比較脆弱， 吃太多太油膩的食物， 會不利於寶寶消化， 容易導致寶寶患上急性胃腸炎。 會出現嘔吐、腹瀉、水樣便、發熱、食欲不振等症狀。
二、不放縱寶寶， 少喝飲料。
飲料是年夜飯餐桌上的助興主力食品， 但是寶寶其實是不能喝太多飲料的。 據專家介紹， 因為飲料中的糖分比較高， 容易讓寶寶產生飽腹感， 會影響寶寶的正常飲食。 飲料喝多了之後， 會刺激寶寶的胃腸道。 此外， 由於飲料比較涼， 容易引發寶寶腹瀉。
三、寵寶寶要有度， 少吃速食。
有的媽媽覺得平時工作比較忙， 寶寶想吃各類中西式速食都沒有時間帶他們去吃， 好容易過年放假， 不如滿足下寶寶的願望。 偶爾帶寶寶去吃次速食其實沒有大礙， 但是媽媽們不要常帶寶寶去吃。 據專家介紹， 高熱量的飲食， 不容易消化， 容易造成寶寶積食、消化不良等疾病。
四、吃零食也有講究， 吃堅果也要分種類。
過年準備好多糖果和巧克力， 是媽媽們的必備品。 專家提醒媽媽們， 如果想為寶寶置辦零食， 可以多買些堅果類的， 有利於補充寶寶的不飽和脂肪酸。 但是， 寶寶要少吃威夷豆、杏仁果和開心果， 因為這三類堅果屬於高脂零嘴。 此外， 媽媽要少給或不給寶寶吃花生、果凍， 以免不慎引發寶寶嗆咳。
春節孩子不宜多吃的6種食物
巧克力：兒童食用巧克力過多， 會使中樞神經處於異常興奮狀態， 產生焦慮不安、心跳加快、食欲下降等不良反應。
果凍：果凍是用香精、增稠劑、甜味劑、色素調製而成， 這些物質對人體沒有營養， 多吃對孩子健康無益。
可樂：可樂飲料中含有一定量的咖啡因，
橘子：橘子容易引起腹痛、腹瀉， 甚至引起骨骼疼痛。 孩子每天吃橘子的數量不應超出4個。
葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸， 孩子吃多了會消耗體內大量的膽鹼、影響肝功能， 還可造成兒童乾燥症。
雞蛋：食用過多， 體內膽固醇的含量過高， 容易導致肥胖， 更為嚴重的是會加重胃腸、肝腎的負擔。 孩子每天吃雞蛋不宜超過3個。
