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7款不宜多吃的家常菜
生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。這裡給您列出被健康專家列為錯誤的菜肴搭配。 一、土豆燒牛肉 由於土豆和牛肉在被消化時...
2017-02-26 -
老年人健康長壽 要多吃五穀雜糧
很多時候都是上了年紀之後才知道身體健康的重要性,於是會非常重要保健養生工作。那麼,你知道老年人的飲食要注意哪些嗎?老年飲食通常以清淡為主,飲食規律化和營養均衡化是很重要的。五穀雜糧是老年人飲食中...
2016-11-30 -
橘子天天吃好嗎? 怕冷的人一定要多吃
為何要每天吃橘子1每天吃3個橘子補維C據測,每天吃3個橘子幾乎能滿足人體一天中所需的維生素C量。並且橘子中含有170餘種植物化合物和60余種黃酮類化合物,其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富...
2014-11-17 -
這物清理血管有特效!30歲後要多吃
這物清理血管有特效!30歲後要多吃血液粘稠並非是一種獨立性的疾病,但是臨床中有許多疾病卻與血液粘稠的原因是密不可分的,快來看看吧有哪些好吃不貴的食物可以幫你,就比如高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、腦...
2016-12-06 -
補鈣吃什麼補鈣 要多吃什麼食物
核心提示:家長都會給小孩子各種補鈣,但長大之後就很少會去補鈣了,除非你缺鈣。那補鈣要怎樣補呢?通過飲食可以怎樣來補鈣呢?補鈣要吃什麼呢?在日常飲食中我們多吃什麼食物就能進行補鈣呢?下面我們一起來看...
2017-02-27 -
春季養生宜多吃的四種食物
櫻桃 櫻桃素有“春果第一枝”的美譽。它果實肉厚,味美多汁,色澤鮮豔,營養豐富。其鐵的含量尤為突出,居水果首位。祖國醫學認為,櫻桃性溫、味甘微酸,具有補中益氣、調中養顏、健脾開胃的功效。春天適當地多吃...
2011-03-29 -
兒童不宜多吃的五種變異水果
兒童不宜多吃的水果1草莓中醫認為,草莓有去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善...
2014-02-21 -
防秋燥要多吃果蔬 寒露推薦四種蔬果
寒露推薦四種蔬果1石榴汁抗氧化以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩周,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種...
2015-06-11 -
秋季8種蔬菜和祛濕食物要多吃
在秋季裡要吃些什麼蔬菜好呢?雖然已經到了秋天,但是天氣仍然較為炎熱,在這個時候還是要多注意飲食的。今天,小編要為大家介紹的就是秋季應要多吃的蔬菜以及吃什麼可以祛濕,千萬別錯過了。 秋季飲食原則 ...
2016-08-18 -
夏季吃什麼水果好? 生津止渴要多吃桃子
夏季養生多吃生津止渴的食物1番茄:從生津止渴的角度來說,選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好。而櫻桃番茄味甜、水少,效果就差多了。2桃子:具有養陰生津的功效。普通桃水分較多,水蜜桃是其中的佳品...
2014-07-17 -
這物是天然防癌菜男人要多吃
這物是天然防癌菜男人要多吃1十字花科植物這類蔬菜多以其莖、葉食用,如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物,可誘導多種酶的活性,起到抗癌作用,並且多含微量元素鉬和鋅。中醫認為性味...
2016-06-25 -
賁門癌的飲食要多吃富含蛋白質
賁門癌患者的合理飲食對人是很重要的。在賁門癌手術後,患者還要注意飲食。通常我們都有哪些賁門癌的飲食呢?接下來是專家對賁門癌的飲食的詳細介紹。希望大家不要錯過。 賁門癌的飲食都有哪些 1、高維生素膳...
2017-02-28 -
預防胃癌要多吃5種食物
胃癌是跟我們日常飲食息息相關的,那麼,有沒有什麼飲食可以預防胃癌呢,答案必然是肯定的。近幾年,國外的營養學家研究發現,以下的5種食物,可以幫你大大降低患胃癌的幾率。 大蒜 大蒜是公認的抗癌食物,抗...
2012-09-28 -
胰腺癌的飲食要多吃什麼
胰腺癌的飲食對患者來說是非常重要的。因為胰腺癌是消化道疾病,疾病的發生與飲食密切相關。那麼胰腺癌的飲食要多吃什麼呢?下面就請腫瘤專家來具體介紹下吧。 大豆:更多的研討標明,與癌症的大豆5種抗癌症的大...
2017-02-28 -
女人夏季養生應多吃的養顏食物
一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 近代...
2017-02-28 -
四種食物 女性睡前要多吃
有的東西還是可以睡前吃的,特別是對於女性來說,可能還會起到事半功倍的作用呢。 1、香蕉:香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放鬆...
2017-02-28 -
夏季養生:老人要多吃“四瓜”
夏季炎熱,老年人飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好,時令瓜果是老年人度夏好夥伴。 西瓜瓜果之首,不僅具有食用價值,而且醫藥價值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到...
2011-04-26 -
健脾養胃要多吃黃色食物
中醫認為脾胃是一體的,只有脾胃和諧了,你的身體才能健康。那麼,你知道如何健脾養胃嗎?從飲食養生的角度分析,要想健脾養胃就要多吃黃色食物。接下來,小編我就告訴你黃色食物的營養價值,以及它們的健脾養胃...
2016-09-07 -
愛滋病患者要多吃高蛋白食物
愛滋病的初期症狀一般並不明顯,但作為嚴重危害生命的傳染病,愛滋病治療是醫學的一大難題,患者在進行藥物治療的同時,還需進行營養支持。 以高蛋白質和高熱量飲食為主,通常愛滋病病毒感染者和患者會因...
2016-01-04 -
長期坐在電腦前的人應該多吃的水果
很多水果都營養豐富,口感絕佳,深得人們的喜歡。但是對於那些經常用眼的人來說,多吃一些對眼睛有好處的水果是十分必要的。大家都知道,眼睛的視力與維生素、蛋白質、礦物質等營養成分密不可分,缺乏某些維生素...
2013-12-16