牙周炎患者必須要多吃的三種食物

我們都知道， 患者一旦患了牙周炎會有非常嚴重的危害， 要想使人們做好徹底遠離牙周炎的危害， 對牙周炎應當及時的進行治療， 但是對牙周炎僅僅依靠治療是不夠的， 還必須做好對牙周炎的護理措施， 這樣才能徹底治療牙周炎， 那麼， 患了牙周炎多吃哪些食物好呢？

牙周炎應多吃的食物

1、鴨梨

飯後吃些鮮梨， 通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣， 防治牙齦充血、萎縮， 改善口腔末梢血液迴圈。 尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

2、枸杞子

中醫認為：“腎衰則齒脫，

腎固則齒堅”。 枸杞子有補益肝腎之功， 久服堅筋骨， 故可補腎固齒。 其對老年性牙周炎的防治效果甚佳。 可內服枸杞子， 每日30g， 嚼碎後用溫開水送服。

3、核桃

核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質能滲透到牙本質小管內， 起隔離作用;核桃中的蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。 核桃仁可生嚼， 或稍加溫後用患牙反復咀嚼， 每天3-4次。

牙周炎如何護理

1、按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦， 每次10分鐘， 可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈， 防止牙床過早萎縮。

2、正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。 如經常使用單側牙齒咀嚼， 則不用一側缺少生理性刺激， 易發生組織的雇用性萎縮，

而常咀嚼的一側負荷過重， 易造成牙髓炎， 且引起面容不端正， 影響美觀。

3、鼓勵漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作， 並將舌頭左右轉動， 這樣能使唾液分泌增多， 使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激， 可使口腔自潔， 保護牙齒健康。

4、用力咬合

每次排尿時， 滿口牙齒用力咬合， 每溺必做而不間斷。 這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液迴圈， 鍛煉咀嚼肌， 增強牙齒的功能。

5、保持口腔清潔

要記得每天的早晨和晚上都應該刷牙， 最好堅持用溫水， 而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來的刷牙更為重要。 此外， 一日三餐後要用清水漱口， 漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。

如嵌得很緊， 也可用牙籤除掉。 應定期去醫院除去牙面上的結石， 以防止牙周炎的發生。