懷胎十月，
一朝分娩，
小生命哇哇的啼哭聲，
是媽媽聽到的最悅耳的音樂了，
幸福而又漫長的等待是值得的。
對於新媽媽來說，
產後的身材恢復，
哺乳餵養問題也隨之而來，
看到很多辣媽們，
生完寶寶之後，
很快就能恢復成產前苗條和身材，
是不是很羡慕呀。
快來打聽一下，
有什麼秘訣沒有。
從懷孕到生產， 媽媽的身體已經發生了很大的變化來適應寶寶的生長， 產後進行身體恢復也迫在眉捷， 首先就是走形的身材， 寶媽們有沒有發現分娩前後， 體重輕了沒多少， 好多肉肉還長在自己身上呢。
產後第1周
關鍵字：注意休息
當胎盤排出子宮外時， 子宮會立刻收縮， 子宮頸會呈現鬆弛、充血、水腫狀態。 這段時間新媽媽應注意臥床休息， 儘量保持愉快的心情， 這樣才能使身體恢復得更快。
產後第2周
關鍵字：注意飲食
產後10-14天， 子宮慢慢縮入盆底；內口開始關閉。 這時新媽媽可以吃一些不摻水的麻油豬腰， 這樣有助於身體新陳代謝以及促進收縮骨盆腔與子宮的作用。
產後第3周
關鍵字：注意觀察
子宮慢慢降低， 保持恢復狀態， 這時白色惡露開始排出。 如果新媽媽的血性惡露還沒有排完， 並伴隨臭味、腰酸腰痛等異常症狀， 新媽媽就應該及時前往醫院檢查， 排除病症。
產後第4周
關鍵字：注意呵護
產後的子宮恢復， 主要表現為子宮的纖維恢復和子宮內膜再生。
產後要營養均衡，
有充足的睡眠，
慢慢調理。
這款百洛油，
可以淡化紋路。
天然植物與維生素的營養成分，
哺乳期對寶寶也沒影響，
沐浴後可以全身塗抹，
方便實用，
讓寶媽時刻保持身體水潤潤，
新款大包裝，
全家都可以用哦。
世界上沒有醜女人， 只有懶女人， 寶媽們要把美麗堅持到底哦。
