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寶寶在嬰幼兒時期, 腸胃功能弱, 日常飲食要注意護腸胃, 如果飲食不當, 則很容易消化不良。 當寶寶消化不良時, 應吃一些易消化的食物, 同時可通過食療緩解症狀。
山楂粥
原材料:山楂粥20克、米30克。
做法:粳米洗淨,
泡半小時,
加適量水,
煮開後小火慢燉,
在粥快要熟時放入山楂,
煮至粥爛軟即可。
山棗較酸,
如果寶寶怕酸,
可放入適量蜂蜜調味,
注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。
山藥蓮子粥
原材料:山藥50克、蓮子20-30克、米30克。
做法:蓮子提前泡好待用,
米洗淨泡半小時;砂鍋加適量水,
放米、蓮子大火煮開,
小火慢燉;在煮粥的時間將山藥清理乾淨,
橘皮粥
原材料:大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。
做法:將大米洗淨,
將銀耳泡發好後切細;取半個橘子的皮,
去白絡,
清水浸泡片刻後切成洗絲;大米煮滾開後放橘皮,
放發好的銀耳,
轉文火熬30到45分鐘;最後加入枸杞、果肉、即可。
蒸蘋果
原材料:蘋果。
做法:蘋果切對半,
去核,
入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋。
可讓寶寶直接使用,
如果寶寶年齡較小,
可用勺子將內部果肉搗爛做成蘋果泥。
預防寶寶消化不良要合理飲食注意保暖
預防寶寶消化不良, 合理飲食是關鍵。 寶寶吃到好吃的東西經常吃得沒夠,
另外, 還要注意給寶寶做好腹部保暖, 尤其是臍部, 不要使胃腸道受寒冷刺激, 同時儘量減少呼吸道感染。 注意衛生, 養成寶寶飯前洗手習慣, 注意食物清潔新鮮。
通過以上的分享, 希望對爸爸媽媽們在餵養寶寶時帶來幫助。