夏季來臨， 不僅大人胃口會變差， 寶寶更是懶得吃飯， 那麼這個時候家長應該如何幫助寶寶開胃呢？下面我們就一起來看看專家是怎麼做的吧。
寶寶胃口不好怎麼辦
給寶寶胃腸道減負
飲食要節制， 避免給寶寶吃油炸食物， 吃很多冰淇淋等甜冷飲品， 以保護消化酶含量和功能， 維護食欲。
努力提高烹調技巧
烹製食物一定要適合寶寶的年齡特點， 如斷奶後的寶寶消化能力比較弱， 飯菜要做得細、軟、爛。 食物的色彩、味道的調配也很重要， 如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，
對不愛吃蔬菜的寶寶， 可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯， 或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩， 寶寶就會愛吃。 每天飲食都安排有肉、禽、魚和蛋， 盡可能保證寶寶的營養需求得到滿足。
多喝小米粥
小米的芽和麥芽含有大量酶， 是一味中藥， 有健胃消食的作用， 此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效； 每天給寶寶熬制小米粥， 喝小米油， 對腸胃很有好處。
不吃生冷食物或水
給寶寶做的飯要熱乎乎的， 以不燙嘴為宜， 特別是冬天， 飯菜粥類涼的特別快， 要趁熱給寶寶吃， 否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。 給寶寶喝的水也要儘量熱一些。
飯前不能吃零食
寶寶的進食量並不多， 如果在飯前還吃零食，
飯前適量運動
在清晨和傍晚的時候， 多帶寶寶去散步， 或者去公園玩玩， 這樣消耗熱量和能量， 自然就會感覺餓， 回到家洗了個熱水澡， 肯定會胃口大增！人在放鬆的情況下， 會比較愛吃， 所以媽媽們不妨這樣試試！
食物的形狀， 會影響寶寶的食欲
很多寶寶不愛吃青菜， 那麼我們可以把青菜剁碎包餃子， 或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。
養成好習慣， 家長要“心狠”
要養成一個好習慣很不容易，
比如， 寶寶說不要吃了， 那麼千萬不要怕她餓著， 而玩老鷹著小雞的遊戲， 到處攆著喂；如果大人們已經吃好飯了， 而寶寶因為吃飯不專心， 還剩大半碗的時候， 作為家長， 你也要狠狠心收掉， 等到下一頓再吃！
