血壓低頭疼吃什麼好？

立夏之後， 氣溫的突然升高， 是低血壓症最容易復發的時候， 那麼血壓低頭疼吃些什麼比較好呢？針對這個問題大多數人對此並不是十分瞭解。 其實血壓低頭疼的患者吃以下四種食物改善效果是非常好的， 第一種食物就是羊肉。

1、羊肉

羊肉屬於溫補食物， 有祛寒、益氣補虛之力， 血壓低的人最適宜在秋冬季節將其與當歸、生薑一起熬湯食用， 可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用。

羊肉治低血壓方法

黃芪30克， 羊肉15克。 黃芪倒入煮鍋中加入適量清水煎煮， 濾渣留汁， 將切好的羊肉倒入藥汁內， 熬煮1小時，

加入少許食鹽調味即可食用。 養血、益氣、升陽， 適用於低血壓的人群強身升壓。

2、人參

人參一直是人們心目中滋補養身的佳品， 性溫， 具有補氣、固本、調虛等功效， 且能調整血壓；現代藥理介紹， 少量的人參具有升壓的作用， 所以血壓低的人， 可以經常少量服用人參， 對提升血壓的作用十分明顯。

人參治低血壓的方法

白參片5克， 花生200克， 紅棗15顆。 將上述三味原料一同放入砂鍋內， 加入水， 大火煮開後， 小火熬煮半個小時即可食用。 具有益氣升壓的功效。

3、黃芪

不少中醫文獻都稱“黃芪補一身之氣”， 黃芪確實是補氣、升陽、調虛、固表的佳品， 特別適合體質虛弱、免疫力低的人群。

黃芪治低血壓的方法

黃芪30克， 當歸15克， 母雞肉250克， 粳米200克。

首先將黃芪和當歸倒入煮鍋中加入適量清水煎煮後， 撈出藥渣留下藥汁， 將切好的雞肉和淘淨的粳米一起倒入藥汁中， 加水適量， 大火煮開後， 改成小火熬煮成粥， 加入鹽調味即可。 益氣養血， 升血壓。 適用於氣血兩虛型低血壓。

4、桂圓

桂圓有補元氣、通血脈的作用。 《本草匯言》中還介紹：“桂圓， 治沉寒固冷之藥， 壯命門之陽。 ”這對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最為適宜。

桂圓治低血壓的方法

桂圓肉、蓮子（去芯）各15克， 紅棗（去核）3枚， 糯米30克。 直接將上述4味原料一併倒入鍋中熬煮成粥即可。 此粥是低血壓患者的補療食品方， 長期服用有助於減輕症狀、改善體質。