一項對100人進行的調查發現， 65%的受訪人群認為頭皮比以前更容易出油， 洗頭次數也更加頻繁。
其中， 20%的人表示每天洗頭， 38%的人隔一天洗一次， 21%的人隔兩天洗一次， 19%的人隔三四天洗一次， 2%的人隔5天洗一次。
出油、頭皮屑成了他們頻繁洗頭的主要原因。 但你知道嗎， 錯誤的洗髮護髮方法可能讓頭髮越來越糟。
特邀權威專家， 教你洗出一頭健康秀髮， 從此告別“油頭”。
3大原因讓頭髮變油飲食油膩、熬夜
吃得油膩、辛辣會刺激皮脂腺的分泌;熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，
頭洗得太勤或太少
皮脂是根據資訊回饋來分泌的。 頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後， 皮脂會收到“缺油了”的資訊， 然後進一步分泌油脂， 這就會導致分泌越來越多， 頭髮越來越油。
洗護產品選擇不對
有些洗髮水可能沒有很好的去脂或控脂作用， 反而更多的是滋潤的作用。 這樣不僅控不了油， 相反滋潤成分還會加劇出油。
洗頭常犯的10個錯1不梳直接就洗
洗頭髮時， 清洗頭皮非常重要。 如果直接沖洗， 頭皮上的灰塵和污垢就會附著在上面， 無法得到徹底清洗。
建議：洗頭前， 用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭髮， 再用清水沖洗一下， 不但能減少洗髮水的用量， 還能減少對頭皮的刺激。
2用指甲刮頭皮
不少人覺得洗頭髮時， 用指甲抓撓頭皮非常舒服。 殊不知， 指甲中藏匿著許多細菌， 一旦頭皮被抓破， 就容易誘發感染、毛囊炎等皮膚病。
建議：洗頭髮時採用畫圓圈的方式， 用指腹輕輕按揉頭皮， 捋順髮絲。
3頭髮沒濕就塗洗髮水
頭髮剛一浸濕就抹洗髮水， 這樣會造成清洗不徹底或打結， 讓污垢、頭皮屑等殘留在頭髮中。
建議：塗洗髮水前， 先沖洗1分鐘左右。
4洗髮水直接抹頭上
不少人求快、圖省事， 直接就把洗髮水抹在頭髮上。 由於洗髮水沒有和水充分接觸， 未經皂化直接與頭皮接觸， 不僅會刺激頭皮， 長期還可能造成異常脫髮。
建議：將洗髮水倒在手心， 加水打出泡沫後抹在頭髮上， 不僅泡沫豐富，
5護髮素塗在頭皮上
護髮素是專門針對頭髮的清潔用品， 若將其塗抹在頭皮上， 其中的化學物質容易堵塞毛囊， 引起脫髮等問題。
建議：塗抹護髮素至少離頭皮1～2釐米遠， 沿耳朵附近往發尖方向塗抹至發梢即可。
6護髮素停留時間過長
護髮素塗抹時間太長不但起不到護髮效果， 還容易令其殘留在頭髮中， 不容易清洗， 引起脫髮等問題。
建議：塗抹護髮素後， 可將熱水浸泡過的毛巾擰乾， 並讓其冷卻幾秒， 再將頭髮包裹起來， 3分鐘後沖洗乾淨即可。 這樣能讓護髮素更好地被髮絲吸收， 修復受損發質。
7用強烈水柱沖洗發旋(頭髮稀疏處)
發旋是頭髮與頭皮連接最緊密的“核心地帶”， 如果用強烈的水柱進行沖洗，
建議：洗頭時， 水流宜緩， 發旋以及頭髮較稀疏的位置沖洗時間不要過長。
8用過熱的水洗頭
很多頭皮屑較多、頭皮發癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭髮， 覺得這樣去屑止癢的效果更好。
其實， 水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂， 不僅會損傷發質， 還會令頭皮出油、產生頭皮屑的情況更嚴重。
建議：洗頭髮的水溫以40℃為宜。
9沖洗不乾淨
有些人認為頭髮沖一下就行， 殘留些護髮素無所謂， 還能滋潤頭髮。 其實， 殘留的護髮素很容易黏著灰塵等雜物， 附著在頭髮甚至頭皮表面， 堵塞毛孔， 引發炎症。
建議：洗頭一定要重視最後的沖洗工作， 將頭髮洗乾淨、洗透。
10洗完後直接用吹風機
為了快速弄幹頭髮， 有些人洗完頭髮會直接用吹風機， 這樣會損傷毛鱗片， 令水分流失， 使頭髮變黃、乾燥。
建議：洗頭之後自然晾乾。 如果必須儘快吹幹， 最好選擇冷風吹， 以減小傷害， 把吹風筒遠離頭髮15釐米左右。
