寶寶是一個家庭比較重要的延續， 每個家長都希望自己的寶寶聰明成長， 可是很多家長發現寶寶有智力發育障礙的時候， 都很想放棄孩子。 下面我們看看有哪些方法可以提高寶寶的智力？
如何提高寶寶的智力
要訓練孩子的認知能力：教孩子認識日常用品， 掌握它們的名稱， 並且 要多教孩子一些常識， 例如， 一星期有幾天， 太陽從哪邊出來和落下， 一斤有幾兩， 教孩子認識時間、認路和乘車等。
要訓練孩子的感知覺：新生兒已經有了視覺、聽覺和觸覺反應， 家長可以通過讓孩子看， 注視、追蹤彩色的、運動的物體來訓練孩子的視覺；通過讓孩 子尋找能發出聲響的玩具，
觸覺訓練法：協助寶貝通過對手或玩具的吸吮、咬、舔等動作來探索世界， 同時。 通過手、腳、皮膚的觸覺感知， 體會冷暖、輕重、大小、粗細、軟硬、質地及形狀， 加深對周圍事物的認知。 使更多資訊儲存入大腦。
要訓練孩子的生活能力：例如：吃飯、喝水、穿脫衣服、坐便盆、擦屁股、系鞋帶等， 逐步訓練孩子做家務的能力。 對於七、八歲的孩子， 要想提高智力水準， 不能僅僅著眼於訓練學習能力，
在運動方面：要訓練孩子爬行、翻身、坐、站、走， 以及跑、跳、上下樓、拍球、跳繩、走平衡木等能力。 有的家長因為孩子不會爬行， 就不管不教， 那是不負責任的做法， 應該用手推孩子爬行。 孩子不會跳繩， 可以讓孩子先練手 搖的動作， 然後練腿跳的動作， 再練協調在一起的動作。
提高寶寶智力的食物
蛋白質
蛋白質是腦細胞的主要成分之一， 如果蛋白質的供給不足則可影響腦細胞的新陳代謝， 使嬰兒智力發育受阻。 含蛋白質的食物經過消化後， 人體將其構成自身的蛋白質。 蛋白質是是腦細胞的主要成分之一， 又是腦細胞興奮和抑制過程的物質基礎，
富含食物：魚、肉、動物內臟、牛奶和乳製品。
卵磷脂
卵磷脂是構成腦神經組織、腦脊髓的主要成分， 當卵磷脂被消化之後， 在大腦裡合成膽鹼， 大腦裡的膽鹼含量越高， 神經傳遞就越快， 機體的思維也隨著加快， 記憶力也會更加牢固。 卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。 卵磷脂在人體不能自行合成， 只能從食物中攝取。
富含食物：蛋黃、大豆、豬腦、豬肝、小麥胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。
