為什麼我們老是傷害最親的人

養生之道網導讀：

生活中有這樣的現象， 我們對別人耐心， 對自己的親人卻比較容易發火， 為什麼會有這樣的現象？為什麼我們老是傷害最親的人呢？

生活中有很多時候， 我們對別人耐心， 對自己的親人卻容易發火， 為什麼會有這樣的現象？為什麼我們老是在傷害最親的人?

我們對親人的期望過高

相對親人來說， 我們往往對“別人”更有耐心， 更不容易發火。 因為我們假設“別人”是不瞭解我們的， 要取得“別人”的瞭解和配合是需要充分溝通的。 但面對家人， 我們的耐心就很有限， 因為我們認為家人應該是最瞭解最支持我們的。

一般來說， 確實是越親近的人會越相互理解和支持。 但其實家人並不能在所有的事情上都能點對點地和我們達成充分的理解， 這是不現實的， 我們自己也並不能夠時時理解和支援親人的需要和想法。

面對親人， 我們往往存在放肆性

家庭中， 特別是關係親密的家人之間， 是一個相對安全包容的環境。 有些時候， 我們在外面受了委屈或承受一些壓力， 沒有辦法發洩出來， 只好到家中進行宣洩。 這是我們對待家人的時候存在著放肆性， 這本是很正常的一件事。 但令人擔憂的是， 往往這種宣洩是通過非秩序溝通實現的。 在壓力下的我們， 往往忘記了怎麼好好說話。 我們在宣洩過程中對家人使用嘲諷、歪曲、誇大、貶低、晦暗等等的語言。

最後我們的壓力得到一定的釋放， 給家人卻帶來了傷害。

面對親人， 我們感受到的壓力更大

相對於不相干的人來說， 面對親人提出的要求和期望， 我們感受到的壓力更大。 這是因為我們心裡更在乎他們， 我們不希望他們不開心。 所以當我們意識到親人期望的時候， 我們如果做不到就產生了讓他不開心的風險。 如果他不開心， 我們也不會開心。

面對親人， 我們有時會陷入單級思維

單級思維就是我們在不考慮實際情況的狀態下， 為自己定下一個目標， 並且不顧一切地要去實現， 不實現就不甘休， 死死地糾纏於這個目的， 把自己陷入沒實現就不能快樂的死巷子中走不出來。

單級思維使我們把自己的主觀想法強加於自己或別人的身上。 這種思維往往給我們自己和家人都帶來極大的傷害。

專家指出， 和親人溝通過程中， 注意避免省略式溝通， 如果遇到了鬱悶的事情， 把前因後果說出來， 哪怕家人沒有辦法幫到忙， 但是長遠來看增加了家人之間的互相理解， 自己的鬱悶情緒也在一定程度上得到緩解。

因為是最親的人， 所以我們肆無忌憚， 因為是最親的人， 所以我們會有壓力， 因為是最親的人， 所以我們覺得應該得到理解， 這樣的後果是， 我們可能會與親人的關係僵化， 最後讓自己受傷也傷害了最親的人。