女性天生身軀嬌小， 而且大多數的女性信奉減肥至上， 使得自己的飲食習慣被人為的限制起來， 結果造成了營養不良甚至血壓低的現象， 因此， 這對於女性的健康是非常不利的， 而女性血壓低的影響較為嚴重， 需要及時解決， 那麼， 女性血壓低吃什麼補品好呢？
血壓低常見於女性， 血壓低的人易暈倒。 建議血壓低的人除了在藥物上加以治療外， 更重要的是在日常飲食的調理。
1、多食補氣血、溫補脾腎的食物， 如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。 多喝湯， 多飲水， 增加鹽份攝入。
如伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血， 有利於增加心排血量， 改善大腦的供血量， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
2、伴有食少納差者， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
與高血壓病相反， 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。
消瘦的婦女中， 患體質性低血壓的人較多， 一般對身體無危害， 也不會影響壽命。 低血壓病人在食療的同時， 還應加強體育鍛煉， 保證充足的睡眠， 早晨喝點淡鹽開水。 平時變更坐臥起立等體位時， 動作要緩慢， 不宜突然變更體位。 不要做激烈運動， 不應久站久立。
