駝背是一種較為常見的脊柱變形,是胸椎後突所引起的形態改變。 人的腰背本來是垂直的， 儘管有些生理彎曲， 但是並不會體現很明顯。 那麼導致駝背的原因有哪些呢？
現在電子設備越來越普及， “低頭族”隨處可見， 駝背的現象也就越來越嚴重。 那麼導致駝背的原因到底有哪些呢？有一些人是因為患有先天性的脊柱畸形， 是與生俱來的， 特別是等到年紀大一些的時候， 駝背的症狀會愈發明顯， 這個時候應該及時到正規醫院進行拍片診斷。 另外一種常見的原因則是後天的不正確坐姿導致的，
如果能夠及時治療， 駝背是可以通過手術進行糾正的。 如果坐以待斃， 對人體的脊椎是有很大傷害的， 不能因為等到撐不住了才去治療。 在日常生活中， 年輕人特別是青少年們應該多加強鍛煉， 比如擴胸運動能鍛煉背部的肌肉， 使脊柱更加筆挺。 坐姿、站姿和睡姿都應該保持正確的姿勢， 儘量避免睡軟床， 這些好習慣都能讓你的背部挺拔起來。
無論男女老少， 脊柱對於一個人的健康起到了至關重要的作用， 駝背不僅危害人體健康， 而且還影響一個人的氣質與外觀。 那麼如何在生活中預防駝背症狀呢？
1、飲食需均衡， 多食用鈣元素含量高的食物， 比如蝦皮、牛奶、乳酪以及芝麻等。
2、多到戶外運動和曬太陽，
3、站有站姿， 坐有坐姿， 無論是在學習看書還是在工作， 都一定要讓自己的背部處於筆直的狀態。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】
