高考即將來襲 女生如何應對痛經？

很快就要高考了， 不少高考女生都有這樣的困惑， 高考時遇到生理期怎麼辦？要不要延遲生理期？高考痛經怎麼辦？下面我們來看看：

女生高考前吃藥延遲生理期好嗎

在“大姨媽”不影響正常生活的情況下， 不建議延遲它。 是藥三分毒。 “首先使用藥物都是有副作用的， 高中的女生還處在發育期， 生殖系統和性腺分泌軸的發育都沒有完全成熟， 藥物會引起月經紊亂， 有些藥還會出現頭暈、噁心、疲倦的反應， 反而不利於考試。 ”醫生說， 就算發育完全成熟的女性， 人為地弄亂例假時間， 也需要很長一段時間去恢復，

有些可能一直恢復不到正常秩序。 例假本來就是一種正常的生理現象， 對智力不會有影響， 考生可以正常地生活和學習。

高考女生平常心看待痛經

不管是考生家長還是女生本人， 都怕高考正碰上“倒楣期”， 萬一出現痛經， 就可能攪亂心情並影響成績。 那麼， 在事情不可避免的情況下， 作為考生和家長， 又該怎麼做呢？

月經來潮對女性來說是一件很重要的事， 它受神經系統調節， 精神過於緊張會導致內分泌的紊亂， 所以一些女孩子越是怕高考前後來月經， 就越是躲不掉它。 婦科專家建議：考前的女孩子要儘量緩解自己的緊張情緒， 不要刻意去想月經來潮怎樣怎樣， 遇上了就善待它， 順其自然就好。

考生經期前不要吃冷飲，

不要衝涼水澡， 不用涼水洗腳。 家長還可以幫助考生把姜末剁碎沖到紅糖水裡喝， 效果不錯。 敷熱水袋、臥床休息， 都可以緩解症狀。 如果考生在月經前期已有腹痛及緊張感， 就需要服用一些維生素和微量元素， 像B族維生素、鉀和鎂等。

女孩子睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多）， 並在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）。 對於有痛經史的考生， 建議首先去醫院檢查， 瞭解造成痛經的原因， 再根據醫生的建議做相應的治療。 民間流傳著很多治療痛經的偏方， 其中最普遍、最常用的方法是喝紅糖水， 這種方法很有效。 此外， 喝姜湯也能達到緩解痛經的效果。

如果是痛經， 或者嚴重影響到身體狀況的， 那沒有辦法，

可以在醫生的指導下適當吃些藥控制一下。 醫生介紹， 推遲例假的藥分為兩種：一種是單純的孕激素， 比如安宮黃體酮類藥物；一般口服安宮黃體酮， 每天一次， 每次5片， 連續吃， 一直到考試結束後停用即可， 3天后月經會來潮。 當然也可以注射黃體酮， 每天10毫克， 也是連續打到考試結束後停用。 另一種是短效避孕藥， 比如媽富隆。 不過這些藥都要提前調理服用才有效。 如果現在開始用， 估計也來不及了， 而且對身體危害大並不可取。

如何緩解痛經

如果真的在考試期間遇上了痛經也不用過度擔心， 可以嘗試下面三個小方法：

1、熱敷

熱敷小肚子， 可以讓下腹溫暖起來， 如果你屬於寒性體質， 有宮寒的情況， 經血不暢且有血塊，

那麼不妨試試這種方法， 可以讓血塊的數量減少或者消除， 促進經血排出體外， 以達到緩解痛經的目的。

2、艾灸

艾灸是一項傳統的中醫治療方法， 對於因為宮寒導致的痛經很多效果。 一般建議在經期前一個星期開始艾灸小腹， 每次堅持艾灸二十分鐘左右， 連續一個禮拜即可。 使用艾灸之後， 你會發現痛經的症狀減輕了不少。

3、紅糖水

在經期喝一杯紅糖水， 可以活血化瘀、補氣養血、暖胃健脾、緩解痛經， 因此， 很多有痛經症狀的女性朋友都喜歡在經期喝紅糖水來調理痛經。 常見的紅糖水有生薑紅糖水、棗姜紅糖水、雞蛋紅糖水等。