愛出汗是怎麼回事 5個部位出汗透視你的健康

愛出汗是怎麼回事

1額頭出汗——肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗， 中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議：平時儘量保持心境平和， 少生氣， 要保證充足睡眠， 否則容易導致陰虛、肝陽上亢。 每天沖泡枸杞茶飲用， 有平肝功效。

2鼻子出汗——肺氣不足

如果平時鼻子總出汗， 說明肺氣不足， 需要調理補氣。 西醫認為這是免疫力低下的表現， 需要提升免疫力。

建議：每天用雙手敲打雙腿， 並按壓雙腿的左右兩側， 因為這是人體肺經分佈的部位， 通過敲打刺激， 可起到調理肺經的作用。

3胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗，

中醫認為這是脾胃失和的表現， 說明體內的血液迴圈很慢， 氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度焦慮， 少吃油膩、生冷食物， 平時用黃芪、大棗泡水喝， 可以緩解症狀。

4腋下出汗——汗腺過大或飲食過重

因為腋下分佈大量汗腺， 所以較易出汗。 若汗液分泌過分旺盛， 且氣味很大， 就可能說明日常飲食的味道過重， 吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議：若診斷為汗腺過大， 可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。 另外， 飲食要清淡， 多吃水果、蔬菜。

5手心、腳心出汗——血虛

若情緒緊張、激動或害怕， 手心或腳心就容易出汗， 中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：每天餐後按揉腹部， 先順時針揉30圈， 再逆時針揉30圈。 另外， 要控制食量， 避免生冷食物，

以七八分飽為好。

晚上睡覺出汗時怎麼回事

根據盜汗病人的臨床表現， 可分為輕型、中型和重型三種。

1輕型盜汗

多數在入睡已深， 或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出， 汗出量較少， 僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕， 醒後則無汗液再度泄出。 一般不伴有不舒適的感覺。

2中型盜汗的

多數入睡後不久汗液即可泄出， 甚則可使睡裝濕透， 醒後汗即止， 揩拭身上的汗液後， 再入睡即不再出汗。 這種類型的盜汗， 病人常有烘熱感， 熱作汗出， 醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。

3重型盜汗的

汗液極易泄出。 入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時， 即有汗夜大量湧出， 汗出後即可驚醒， 醒後汗液即可霎時收斂。 再入睡可再次汗出。

出汗量大， 汗液常帶有淡鹹味， 或汗出同時混有汗臭。 汗出甚者可使被褥浸濕， 一夜非數次替換睡裝則無法安睡， 有個別重證病人能使被褥濕透， 被褥較薄或用席子時， 汗液可在床板上印出汗跡。 這些病人常伴有明顯的烘熱感， 心情也表現的煩燥， 汗後口乾舌燥， 喜歡涼水。 平時可伴有低熱或潮熱， 五心煩熱， 顴紅， 頭暈， 消瘦， 疲乏不堪， 尿色深， 尿量少， 大便乾燥。

盜汗有生理性和病理性之分， 尤其是小孩生理性盜汗的發生率很高， 有時弄得家長非常緊張， 這就需要掌握如何區分生理性和病理性盜汗。

生理性盜汗

小兒時期， 皮膚十分幼嫩， 所含水分較多， 毛細血管豐富， 新陳代謝旺盛， 植物神經調節功能尚不健全，

活動時容易出汗。 若小兒在入睡前活動過多， 機體內的各臟器功能代謝活躍， 可使機體產熱增加， 在睡眠時， 皮膚血管擴張， 汗腺分泌增多， 大汗淋漓， 以利於散熱。 其次， 睡前進食可使胃腸蠕動增強， 胃液分泌增多， 汗腺的分泌也隨之增加， 這可造成小兒入睡後出汗較多， 尤其在入睡最初2小時之內。 此外， 若室內溫度過高， 或被子蓋的過厚， 或使用電熱毯時， 均可引起睡眠時出大汗。

病理性盜汗

有些小兒入睡後， 出汗以上半夜為主， 這往往是血鈣偏低引起的。 低鈣容易使交感神經興奮性增強， 好比打開了汗腺的“水龍頭”， 這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。 但盜汗並非是佝僂病特有的表現， 應根據小兒的餵養情況， 室外活動情況等進行綜合分析，

還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等， 以確定小兒是否有活動性佝僂病。

傳統中醫學角度解釋出汗

出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能， 但如果出汗的方式， 汗液的量、色和氣味發生改變， 則可作為某些疾病的一種前兆， 應引起重視。 以下就是從傳統中醫學角度對一些常見出汗現象的解釋

1自汗

不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。 自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致， 故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。 多見於患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

2絕汗

指病情危重， 正氣衰弱、陽氣欲脫時， 汗淋漓不止， 多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱， 時有時無等危症，是陽氣將絕之象，多見於心衰、虛脫的病人。

3頭汗

出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦濕熱鬱蒸所致，多見於陽明熱症和濕熱症。若見於大病之後，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛症。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他症狀，則不屬病象。

4偏汗

俗稱“半身汗”。它見於左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈，或營衛不周，或氣血不和所致。多見於風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。

5冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前並不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒症表現。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

總結：通過以上小編以上的敘述相信大家對於5個出汗的部位體現我們身體健康有所瞭解了吧，就好好的調理我們的身體吧，只有健康健壯的身體我們才能去享受生活，實現我們的理想和目標。

時有時無等危症，是陽氣將絕之象，多見於心衰、虛脫的病人。

3頭汗

出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦濕熱鬱蒸所致，多見於陽明熱症和濕熱症。若見於大病之後，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛症。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他症狀，則不屬病象。

4偏汗

俗稱“半身汗”。它見於左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈，或營衛不周，或氣血不和所致。多見於風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。

5冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前並不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒症表現。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

總結：通過以上小編以上的敘述相信大家對於5個出汗的部位體現我們身體健康有所瞭解了吧，就好好的調理我們的身體吧，只有健康健壯的身體我們才能去享受生活，實現我們的理想和目標。